Hrana koja liječi nadbubrežne žlijezde
Sadržaj:
- Hrana bogata vitaminom B
- Svi vitamini B su potrebni za nadbubrežnu funkciju, osobito B5 ili pantotensku kiselinu; nadbubrežne žlijezde neće ispravno funkcionirati bez pantotenske kiseline. Vitamini B povećavaju aktivnost nadbubrežnih žlijezda i povećavaju razinu energije tijekom vremena stresa. Nedostatak pantotenske kiseline može uzrokovati da se nadbubrežne žlijezde zapravo smanjuju i, stoga, ne izvršavaju optimalno. Hrana bogata vitaminom B jesu govedina, tuna, zob, purica, brazilski orašasti plodovi, banane, krumpir, avokado i mahunarke. U knjizi "Prescription for Nutritional Healing", Phyllis A. Balch navodi da je pantotenska kiselina bitna za poremećaj nadbubrežne žlijezde. Dodavanje s ovim vitaminom može se pokazati korisnim.
- Hrana bogata L-tirozinom
- Dodavanjem ove hrane na svoju prehranu dajete tijelu hranjive tvari potrebne za liječenje nadbubrežnih žlijezda, naravno. Da bi se smanjio daljnji stres na nadbubrežne žlijezde, uzmite u obzir prehranu s niskim sadržajem šećera i dovoljnu količinu proteina, masti i složenih ugljikohidrata. Pokušajte jesti manje, češće obroke tijekom dana.Također izbjegavajte bijelo brašno, šećer, sodas, rafiniranu hranu, kofein, alkohol, pušenje i okoliš toksina. Saznajte kako se opustiti, izbjegavati stres i vježbati redovito; umjerena tjelovježba pomaže stimulirati nadbubrežne žlijezde. Osim toga, mlijeko čička ekstrakt pomaže u funkciji jetre, što zauzvrat pomaže nadbubrežne funkcije, prema "Prescription for Nutritional Healing". Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg bilja ili dodataka.
Nadbubrežne žlijezde su dvije male žlijezde koje se nalaze na vrhu svakog bubrega. Oni su odgovorni za upravljanje razinama šećera u krvi, koji regulira ravnotežu soli i vode i kontroliraju spolnu zrelost. Nadbubrežne žlijezde također dolaze do spašavanja kada je osoba pod stresom. Ako je osoba u stalnom stanju fizičkog ili emocionalnog stresa, nadbubrežne žile postaju umorni i prestanu funkcionirati optimalno. To je poznato kao nadbubrežna umor ili iscrpljenost. Znakovi slabo funkcioniranih nadbubrežnih žlijezda su umor, vrtoglavica, nemogućnost rješavanja stresa i niske izdržljivosti. Određena hrana može pomoći u liječenju nadbubrežnih žlijezda.
Hrana bogata vitaminom B
Svi vitamini B su potrebni za nadbubrežnu funkciju, osobito B5 ili pantotensku kiselinu; nadbubrežne žlijezde neće ispravno funkcionirati bez pantotenske kiseline. Vitamini B povećavaju aktivnost nadbubrežnih žlijezda i povećavaju razinu energije tijekom vremena stresa. Nedostatak pantotenske kiseline može uzrokovati da se nadbubrežne žlijezde zapravo smanjuju i, stoga, ne izvršavaju optimalno. Hrana bogata vitaminom B jesu govedina, tuna, zob, purica, brazilski orašasti plodovi, banane, krumpir, avokado i mahunarke. U knjizi "Prescription for Nutritional Healing", Phyllis A. Balch navodi da je pantotenska kiselina bitna za poremećaj nadbubrežne žlijezde. Dodavanje s ovim vitaminom može se pokazati korisnim.
Hrana bogata L-tirozinom
L-tirozin pomaže u nadbubrežnoj funkciji ublažavanjem viška stresa na žlijezde. Izvori tirozina mogu se naći u većini mesa i povrća. Hrana bogata tirozinom uključuje ribu, piletinu, svinjetinu, cjelovite žitarice, pšenicu, zob, mliječne proizvode, avokado, banane, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke. L-tirozin je također dostupan u obliku dodataka i preporučuje se u "Prescription for Nutritional Healing".
Razmatranja
