Niska razina progesterona

Neuobičajeno niske razine progesterona mogu biti rezultat pobačaja ili problema s ovulacijom. Ako ste zabrinuti zbog niske razine progesterona, posavjetujte se s liječnikom. Test progesterona se obavlja uzimanjem uzorka krvi i može pomoći u određivanju problema poput neplodnosti, zdravlja i napretka trudnoće, kao i ispitivanje potencijalnih rizika za rak. Ako vam je liječnik obavijestio da imate niske razine progesterona, razmislite o prehrani koja će vam pomoći.

Video dana

Progesteron

Progesteron se proizvodi u vašem jajnicima i testisima. To je jedan od dva ženskog spolnog hormona koji pridonosi ovulaciji kao i ukupnom seksualnom razvoju žena. Drugi hormon je estrogen. Razine progesterona slijede tečaj tijekom menstrualnog ciklusa. Oni ustanu i pada ovisno o otpuštanju i oplodnji jaja. Većina kontrola rađanja uključuje sintetički progesteron, koji pomaže u održavanju viših razina progesterona u nastojanju da spriječi oplodnju.

Niski progesteron

Nivo progesterona je najniži kod muškaraca i žena u postmenopauzi. Razine se povećavaju tijekom dana u ženskom ciklusu ovulacije. Ako se pojavi koncepcija, razina progesterona ostaje visoka. Razine progesterona prirodno se smanjuju kao posljedica menopauze, ali također možete imati hormonske neravnoteže koje uzrokuju snižavanje. Simptomi niskog ili smanjenja razina progesterona uključuju umor, razdražljivost, gubitak kose, dobitak na težini i probavni problemi. Niski progesteron može ometati sposobnost začeća.

Hrana za niski progesteron

Dijeta koja bi pomogla niskom progesteronu bi trebala biti bogata vitaminom B-6. Hrana bogata vitaminom B-6 uključuje obogaćene žitarice, orasi i sojine proizvode. Kurkuma, timijan i origano su začini koji su poznati da pomažu u povećanju razine progesterona. Razmislite o dodavanju tih začina na bilo koji obrok. Mnoge hrane koja sadrži ili se temelje na životinjskim proizvodima mogu imati dodane hormone. Kako bi se održala zdrava hormonska ravnoteža, izbjegavajte hranu s dodatnim hormonima.

Niske progesteronske prehrambene dodatke

Prometrium je lijek za liječenje niskog progesterona. Uključivanje toga u vašu nisku razinu progesterona zahtijevalo bi stoga preporuke liječnika. Liječenje bez recepta uključuje dodatke prehrani u obliku bilja. Chasteberry, Black Cohosh i Sibirski Ginseng su sve bilje povezane s promicanjem hormonalne ravnoteže. Razmislite o dodavanju tih bilja na svoju nisku razinu progesterona. Potražite čajeve koji ih sadrže ili uzmite oralni dodatak tabletom ili tinkturama.

Upozorenja

Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili nutricionista prilikom izmjene prehrane. Nemojte samodijagnosticirati nizak progesteron, jer maltretiranje može uzrokovati veće komplikacije hormonskom ravnotežom.Sintetska terapija progesteronom ima nuspojave koje mogu uključivati ​​visoki krvni tlak. Pušenje cigareta također može spriječiti zdravu funkciju progesterona. Neliječene niske razine progesterona mogu dovesti do problema i komplikacija u starenju kao što je osteoporoza i gubitak elastičnosti u koži.