Koji sport uzrokuje najviše ozljeda?

Možda mislite da ekstremni sportovi kao što su skijaško skakanje ili nebo ronjenje uzrokovati najviše sportskih ozljeda, ali zapravo to je najčešći sport koji vrhu popisa. Prema "Najopasnijim sportovima u Americi" Bjorn Carey na Livescience. com, košarka, s više od 500.000 ozljeda godišnje, uzrokuje najviše sportskih ozljeda, nakon čega slijedi biciklizam i nogomet. Sprječavanje ozljeda uključuje širenje mišića prije i poslije vježbanja, kao i jačanje vaših mišića jezgri, budući da se bave gotovo svim sportovima koje činite. Posavjetujte se s fizičkim terapeutom ako imate nelagodu zbog ozljede povezane s sportom.

Video dana

Ozljede koljena

Košarka rangira kao vrhunski sport zbog ozljeda i Carey primjećuje da su najčešći tipovi ozljeda oni koji utječu na prednji križni ligament u koljena. Ove ozljede su ozbiljne i često je potrebno liječiti kirurškim zahvatima i dugotrajnim tretmanima u fizikalnoj terapiji. Možete spriječiti ozljede koljena slijetanjem na kugle nogu, dok lagano savijate koljena. Također možete ojačati svoje lijene kako biste podržali koljena.

Sportska ozljeda kod mladih žena

Prema "Cheerleading uzrokuje najteže sportske ozljede u mladim ženama" Todd Neale za Medpagetoday. com, cheerleading redovima kao sport koji uzrokuje najviše ozljede djevojke u srednjoj školi, s više od 60 posto svih ozljeda koje se događaju u ovom sportu. U članku se ističe da je veliki dio razloga za to da se cheerleading evoluirala u kombinaciju veselja i gimnastičkih tipičnih zadivljenja koje su izazovne za mlade djevojke.

Djeca rizična

Prema statistikama Dječje bolnice Boston sportske ozljede, najčešće se javljaju ozljede u sportu u dobi između 5 i 14. Većina tih ozljeda javljaju se u sportovima koji uključuju sudare i kontakt s drugim igračima, poput nogometa i nogomet, ali individualni sportovi mogu uzrokovati ozbiljnije vrste ozljeda.

Vrijeme

Većina sportskih ozljeda dogodi se tijekom treninga, prema Dječjoj bolnici Boston. To je dijelom zato što ima više treninga za košarku, nogomet, bejzbol i druge sportove od igranih igara.