Metamucil Alternative

Metamucil, ili psyllium, je laksativ vlakana koji masovno oblikuje. Ovaj lijek apsorbira vodu u crijevima kako bi stvorio mekšu grubu stolicu koja je lakše proći, navodi Lijekovi. com. Metamucil se preporučuje za pacijente s zatvorom, ali se također može koristiti za snižavanje razine kolesterola. Dok metamucil je učinkovit, postoje druge alternative Metamucil koje možete uzeti u obzir.

Video dana

Colace

Colace, ili natrij docucat, je alternativa nad lijekovima protiv metamucila. Colace je omekšivač stolice koji također zadržava tekućinu u crijevima kako bi se omogućilo lakše prolazak stolice. U usporedbi s Metamucil, Colace ne potiče crijeva da prođu stolicu. Umjesto toga, drži stolicu mekom kako bi vam omogućila da ga udobno prođete sami.

Benefiber

Benefit je 100% prirodno vlakno, kaže MayoClinic. com. Korisnica se može dodati hrani ili pićima kako bi se povećala dnevna unos vlakana. Ovaj dodatak također čuva tekućinu u crijevima kako bi se olakšalo prolazak stolice. Morate biti sigurni da pijete u zakup 8 čaša vode dnevno kako biste izbjegli zatvor kada uzimate dodatak vlakana.

Hrana visoke vlaknine

Ako ste disciplinirani i želite izbjeći pehare ili dodatke vlaknima, trebate povećati unos voća i povrća kao alternativu metamucilu. Visoka vlakna hrane zadržavaju vodu u crijevima kako bi se omogućilo mekšu stolicu. Osim što omogućuje mekše stolice. voće i povrće nude esencijalne vitaminima i hranjivim tvarima koje stolice omekšavaju ili laksativi ne pružaju. Međutim, uvijek slijedite preporuke svog liječnika kako bi se crijeva mogle preseliti redovito.