Prehrana Činjenice za Tres Leches Cake
Sadržaj:
"Tri mlijeka" u kolačima od tres leches su punomasno mlijeko, isparjeno mlijeko i kondenzirano mlijeko, a torta također sadrži teški krem. Svi ti sastojci dodaju značajnu masnoću i kalorije u ovaj tradicionalni meksički desert, što znači da biste je trebali jesti samo u posebnim prilikama. Kada se prepustite, ograničite se na samo jedan servis koji vam pomaže pričvrstiti struk.
Video dana
Nutrijent breakdown
Nutricionističke činjenice razlikuju se, ali jedan recept iz PBS-a daje 404 kalorija po porciji, dok verzija restorana sadrži 430 kalorija po porciji. Kruta od restorana također daje 28 posto dnevne vrijednosti za masnoće, kao i 55 posto DV za zasićene masnoće i 65 posto DV za kolesterol. Posluživanje također sadrži 8 posto DV za natrij i 19 posto DV za ugljikohidrate. Osim toga, svako posluživanje sadrži 10 grama bjelančevina, što čini oko 22 posto preporučene količine prehrane za žene i 18 posto RDA za muškarce.
