Mogu tablice preokreta pomoći skoliozi?

Scoliosis je fizički kvar u kralježnici koji ga uzrokuje da se krivulja s jedne na drugu stranu, što čini da izgleda kao da oblikuje oblik S ili C, a ne pravu liniju kada se osoba gleda odozdo. U teškim slučajevima skolioza se mora liječiti kirurškim zahvatom, ali u blagim slučajevima vaš liječnik može propisati terapiju fizioterapijom. Jedna vrsta fizikalne terapije koja se ne koristi često, ali može imati blagi pozitivni učinak je inverzna terapija.

Video dana

Bolni reljef

Istezanje je uobičajena vježba na stolu za inversiju i može ponuditi privremeni bol reljef za osobe s skoliozijom. Dok ste okrenuti na stol, učinci gravitacije su obrnuti na kralježnici i vaše tijelo postaje izduženo. Vjeruje se da se opetovano ulazi u obrnuto stanje da prisiljava svježu krv kroz mišiće i tekućinu u kralježnice. Vjeruje se da se to postiže privremenim ublažavanjem boli u satima nakon inverzne terapije, ali vjerojatno neće imati trajni učinak.

Korekcija stavljanja

Neki vjeruju da je terapija invazijom pomaže u korekciji držanja tijela, što može biti korisno ako imate skoliozu. Prema internetskim stranicama Sports Klijenti, porast protoka krvi u vaše mišiće pomaže smanjiti povratni spazam. Smanjenje tih grčeva može pomoći u poravnanju kralježnice i time poboljšati držanje bez bolnih zavoja. Međutim, nema puno znanstvenih istraživanja za potporu valjanosti pretpostavke da će redovita inversijska terapija pomoći vašem položaju.

Abdominalna jačanja

Rectus abdominis je sekcijski mišić koji pokriva vaš želudac i oblikuje ono što je uobičajeno poznato kao šest-pack. Ovaj mišić djelomično je odgovoran za kretanje vaše kralježnice. Tablice preokreta mogu se koristiti za izvođenje sit-upova i crunches koji jačaju vaš rectus abdominis. To zauzvrat će vam pomoći da sjednete i stojite ravno bez napora. Što je veća inverzija koju poduzmete, više ćete dobiti mišiće u trbuhu od vježbanja.

Potencijal

Nažalost, skolioza je složena bolest na koju utječu mnogi nepoznati čimbenici na pacijentu pacijenta. Prema Nacionalnoj zakladi skolioze, 85% slučajeva skolioze klasificira se kao idiopatski, što znači da su uzroci uglavnom nepoznati. Istraživanje inversion terapije i spinalne trakcije za liječenje skolioze je ograničeno. Ova vrsta terapije može donijeti privremeno olakšanje pacijentima, ali bi se trebala koristiti samo kao dio šireg plana liječenja kojeg je izradio vaš liječnik.