ČOkoladna dijeta
Sadržaj:
Zdrava prehrana juhe, poznata i kao GMC dijeta ili dijeta General Motors, već desetljećima pluta. Navodno je naručio tvrtka General Motors u suradnji s Ministarstvom poljoprivrede i Hranom i lijekom za isključivo korištenje GM osoblja, ovu hir dijeta je već odavno odbacio GM, koji drži da nema nikakve veze s planom, prema u Indiju Roditeljstvo.
Video dana
Premise
Premisa sedmodnevnog programa prehrane je da možete jesti koliko god želite od čuvene juhe, zajedno s određenom hranom koja je dopušteno za svako od sedam dana. Juha i pojedinosti sedmodnevne prehrane gotovo su identične prehrani juhe od kupusa, koji se široko rasprostranjuje na mjestima kao što je juha od kupus. Promotori GMC prehrane tvrde da možete izgubiti 11 do 12 lbs. za tjedan dana.
Juha
Pronaći ćete varijacije, ali osnovna juha sadrži 28 oz. vode, šest velikih lukova, dvije zelene paprike, tri velike rajčice s rajčicama, jednu hrpu celera, jednu glavicu isjeckanog kupusa i sol i papar okus.
Dnevne hrane
Dozvoljena hrana svaki dan varira. Na primjer, prvog dana jedete sve voće koje želite, osim banana. Na dan 2, jedete sve povrće koje želite i posjedujete jedan krumpir s večerom. Dan 3 je voće i povrće, ali ne i krumpir. 4. dan imate čak osam banana i tri čaše mlijeka. Na dan 5, jedete 20 oz. od mršavih govedina i šest cijele rajčice, a 6. dan jedete svu zeljenu travu i mršavljenje. Dan 7 možete imati voćni sok, smeđu rižu i sve povrće koje želite.
Iracionalna razlozi
Promotori ove prehrane nude ovu čudnu mješavinu dnevne hrane kao strategiju za drastično smanjenje kalorija i detoksikaciju vašeg sustava. Hrana koja se nudi jedan dan je tu da nadoknadi deficite na drugima. Na primjer, 4. dan možete ići banane na banane kako biste nadoknadili kalij i natrij koji ste izgubili ili izuzeli iz prehrane prethodnih dana. Promotori prehrane pogrešno tvrde da juha gori više kalorija nego što sadrži, tvrdnja koja nije istinita i postavlja pitanja o znanstvenim zaslugama prehrane. Ova dijeta je u osnovi dijeta koja se odnosi na ozbiljno ograničavanje hrane i drastično smanjen unos kalorija kako bi se stvorio brz gubitak težine. Problem je u tome da dijete za yo-yo obično nije učinkovita strategija za postizanje i održavanje dugoročnog gubitka težine.
The Wonder
Najveće čudo o ovoj dijeti je kako ljudi mogu vjerovati da je ništa više od moda koji je prošao datum isteka. Slobodno se napunite na juhu, jer ima zdrave sastojke i nema sumnje da je malo kalorija. Ali ako želite izgubiti težinu i zadržati ga, izbjegavajte sudare dijete.Smanjite potrošnju kalorija, jedite uravnoteženu ishranu i vježbu. U slučaju prehrane GMC-a, vježbajte neku prosudbu i prolazite.
