Perfect Pullup Upute za montažu

Perfect Pullup je komad kućne vježbe koja pomaže u jačanju gornjeg dijela tijela i jezgre kroz podizanje i bradanje. Perfect Pullup ima rotirajuće ručke koje zahvaćaju više mišića i smanjuju bol u zglobovima, tvrdi Perfect Fitness, proizvođači Perfect Pullup. Također ima podesive krakove, koji omogućuju tri mjesta vježbanja, čineći ovu opremu svestranijima od standardne kućne vučnice.

Video dana

Korak 1

Izmjerite vrata kako biste bili sigurni da je širina od 27 do 37 inča. Ako vaša željena vrata nisu točna veličina, upotrijebite druga vrata.

Korak 2

Postavite J-držač na vrh okvira vrata i označite mjesto dvije rupe za bušenje. Ispravna pozicija J-nosača nalazi se na strani okvira vrata nasuprot vratima. Izvadite držač i bušite dvije rupe pomoću 4 mm bušilice. Vratite J-nosač na mjesto i postavite vijke pomoću odvijača za glavu tvrtke Philips. Ponovite na drugoj strani.

Korak 3

Postavite prvu zakretnu stranu 13 1/4 inča ispod J-nosača. Označite dvije rupe koje treba izbušiti, uklonite zakretnu stranu i izbušite rupe pomoću bušaće četke od 4 mm. Postavite zakretnu stranu u položaj i postavite vijke s odvijačem glave tvrtke Philips. Ponovite na drugoj strani.

Korak 4

Ugradite dvije cijevi za Swing Arm u stranu cijevi za vuču. Zatim instalirajte Swing Arms na bočne krakove poravnavajući velike rupe na Swing Arms kromiranom glavom bočnih krakova.

Korak 5

Zakrenite ruke za ljuljanje i pričvrstite ih na J-zagrade. Provjerite je li vučna cijev u središtu, a zatim zategnite dva crna šesterokutna vijka s osiguranim šesterokutnim ključem. Nemojte stegnuti kromirane vijke.

Korak 6

Isprobajte savršenu kapu tako da postupno stavite punu težinu na šipku. Zatim zakrenite Swing Arms i provjerite bočne krakove. Provjerite stabilnost vrata okvira vrata. Ako Perfect Pullup nije stabilan, nemojte ga koristiti. Uklonite opremu i postavite ga na drugu vrata.

Olovke ili olovke

• Mjerna trakica
• Bušilica s 4 mm bušilicom
• Odvodnik za glavu tvrtke Philips
• Savjeti

Za pravilno postavljanje J-zagrada koristite nosač koji je u obliku slova "J" na lijevoj strani. Većina okvira vrata je oko 6 stopa, visokih 8 inča. Ako je okvir vašeg vrata veći, montirajte J-nosače najmanje 6 inča visokih 8 inča.

• Upozorenja

Nakon instalacije Perfect Pullup provjerite pravilnu instalaciju. Nemojte ga koristiti ako se nosači osjećaju labavo ili da se okviri za vrata osjete slabim. Nemojte koristiti Perfect Pullup ako vagate više od 300 kg. To može uzrokovati ozljede ili oštetiti vrata.