Kalorije u Hard Taco Shells

Tvrdih školjki taco su tradicionalni dio taco jelo. Crunchy vanjska školjka drži bilo govedina ili piletina, kao i salsa, zelena salata, rajčica i luk smjesa, kao i druge preljeva koji čine taco omiljeni i jednostavan obrok za mnoge obitelji.

Video dana

Vrste

Taco školjke tradicionalno su pržene, što povećava njihov kalorijski sadržaj. Međutim, dostupne su pečene školjke taco, koje su niže u kalorijama. Obje metode kuhanja stvaraju tvrdu ljusku taco.

Identifikacija

Jedna izdana, pržena tvrda taco ljuska sadrži 150 kalorija. Pečene školjke taco, međutim, sadrže samo 62 kalorija po ljusci.

Razmatranja

Osim metode priprave, sastojci u ljusci taco doprinose njegovom kalorijskom sadržaju. Taco ljuske od brašna imaju veći broj kalorija - 169 kalorija za ljuske promjera 7 inča. Kukuljice kukuruznog brašna sadrže manje kalorija - 98 kalorija za ljusku promjera 6,5 ​​inča.