Konoplja srca i mršavljenja
Sadržaj:
Usvajanje zdrave prehrane i životnog stila u nastojanju da izgubi težinu može poboljšati zdravlje vašeg srca. Prebacivanje na drugo srce - konoplje srce - može vas staviti bliže vašem cilju. Kocka srca, koje su granatirana unutrašnjost sjemena konoplje, otprilike su veličine sjemena sezama. Njihova raznovrsnost, bez obzira hoćete li ih posipati preko salate ili ih baciti u tresti, čini ih vrijednim u vašim trudom za gubitak težine.
Video dana
Izvor proteina i vlakana
Koštunska srca idealna su za uključivanje u prehranu s gubitkom težine zbog sadržaja proteina i vlakana. 3 žlica posluživanja srca konoplje sadrži 10 grama proteina i 3 grama vlakana. Smetnje hrane visoke proteine tijekom dijeta, pod uvjetom da nisu pretjerano visoke u šećeru ili nezdrave masti, mogu vam pomoći da se osjećate potpunijom. Hrana bogata vlaknima također pruža puni osjećaj uz pomoć regulacije šećera u krvi. Osim gubitka tjelesne težine, srca konoplje mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje pružajući izvor omega-3 masnih kiselina, koji održavaju vaše mišiće i zglobove zdravima.
