Med, dijete ulja i ocat

Slatke dijete, postovi i bizarne kombinacije hrane za koje se vjeruje da će vam pomoći da brzo izgubite težinu, sve dok ljudi traže prečace, Kombinacija meda, ulja i octa nije nova, a također nije zdrava ako to sve uzimate. Med sadrži neke hranjive sastojke i prirodne šećere. Ulje - obično maslinovo ulje - ima srčane zdrave prednosti i laksativna svojstva. Jabučni ocat - koji se obično preporučuje za gubitak težine - također ima neke prednosti. Ali čak i njihovo kombiniranje nije dovoljno za zdravo mršavljenje ako ne jedete uravnoteženu prehranu.

Video dana

Teorija / Speculation

Nema "službene" meda, ulja i ocata. Ali internet je prepun sugestija o tome kako miješati med, ulje s maslinovim uljem i jabučni ocat u vodi i piti nekoliko puta dnevno prije jela ili umjesto njih možete magično pomoći da proliju one dodatne funte. Kombiniranjem šećera i hranjivih tvari u medu s laksativnim učincima maslinovog ulja i navodnim svojstvima "gorenja masnoća" od jabučnog octa, vjeruje se da ovaj čarobni eliksir jednostavno rastopi masnoću.

Harvard School of Public Health podržava ideju konzumiranja biljnih ulja, a ne masti na životinjama. Maslinovo ulje sadrži 77 posto mononezasićene masti koje su pokazale da snizuju razine LDL-a i povećavaju razinu HDL-a u vašoj krvi. LDL su "loši" kolesteroli i HDL, "dobro. "Maslinovo ulje je prilično visoko u kalorijama od 120 po žličici, ali čak i dodaje kalorije u medu i jabučnom octa, nije dovoljno održati svoje tijelo tijekom dana. Ako uz jelo uzimate med, maslinovo ulje i ocat, trebate paziti koliko kalorija dodate u svaki obrok, jer to traje samo 3, 500 više nego što gori kako biste stvorili funtu masti,

Prednosti jabučnog octa od jabukovača

Redoviti, bistri ocat obrađen je tako da sadrži samo tragove hranjivih tvari. Sirovi ocat od jabučnog jabuka, prema dr. Edward Group u Globalhealingcenteru. com, pakiran je s zdravim vitaminima i mineralima. Sirovi ocat od jabučnog jabuka sadrži octenu kiselinu, pepel, kalcij, jabučnu kiselinu, pektin i kalij. Octena kiselina pomaže vam izbjeći šiljke šećera u krvi nakon jela, i pepelom pomaže uravnotežiti kiselinu na alkalne razine u vašem tijelu. Kalcij i kalija podržavaju zdrave kosti, nokte, kosu i zube. Malinska kiselina je poznata antibakterijska, antifungalna i antimikrobna tvar, a pektin pomaže regulirati krvni tlak. Jabukovački ocat, čak i kada se doda medu i maslinovom ulju, još uvijek ne osigurava dovoljno kalorija ili vitamina da bi vas održao.

Zaključak

Nikada nije dobra ideja da se ograničite na bilo koju vrstu krute brzine više od jednog dana. Pljačkanje vašeg tijela kalorija može vam omogućiti brzi gubitak težine vode, ali ćete ga vratiti čim počnete jesti čvrstu hranu jer niste promijenili navike i način života koji su vam na prvom mjestu povećali težinu. Opasno je oduzimati svoje tijelo hranjivih tvari i gorivo koje treba funkcionirati ispravno. No, dodavanje meda, maslinovog ulja i octa na već zdravo jelo ima neke prednosti i neće vam biti zla dok god gledate ukupni broj kalorija.