Pitanje # 1 kože za svako desetljeće vašeg života (i kako ga popraviti)
Iako su učinci minimalni, starenje počinje u dvadesetim godinama kada se prirodna antioksidancija počne smanjivati.To znači da tijelo postaje sve manje opremljeno za zaštitu kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Možete pomoći u borbi protiv ovog by sigurni da se uključi zdrava doza antioksidansi u Vašoj prehrani i tražiti tematska tretmani koji sadrže slične hranjive. Neuser preporučuje traženje topikalnih otopina koje sadrže vitamin E i ekstrakt zelenog čaja. Ovi antioksidanti "štite sve dijelove stanice kože (komponente na bazi lipida i na bazi vode), pružajući punu zaštitu od oštećenja slobodnih radikala", kaže ona.
I naravno, budite sigurni da ćete pjeniti na kremi za sunčanje. Čak i ako nikada ne izgorite, dnevno izlaganje suncu uzima svoj danak (pogotovo kad se smanjuje antioksidancija) i izražava se kasnije u životu. Kao što Neuser primjećuje, "upotreba SPF-a dnevno je ključna, jer je izloženost UV zračenju glavni izvor oštećenja slobodnih radikala."
U tridesetim godinama, stanična energija - promatrajte je kao metabolizam stanice - pada. Sposobnost vašeg tijela da se obnovi i popravi oštećenja smanjuje se, pa je važno uključiti proizvode u svoj režim ljepote koji potiču energiju stanica i potiču promet stanica. Niacinamid, također poznat kao vitamin B3, sastojak je koji pomaže u tome. Karnozin također pomaže u "zaštiti strukturnih proteina od mikro-uvreda, koje odvode sjaj kože i čine ga dosadnim", kaže Neuser.
Vaši četrdeseti su "vrijeme da počnete koristiti korak prije vlaženja ako to već ne činite!" Neuser kaže. Tijekom tog vremena, stanice rastu veće i poravnate se u obliku, a normalne diploidne stanice prestaju dijeliti. To ograničava njihovu sposobnost učinkovitog funkcioniranja, doprinoseći učincima starenja. Proizvodi s ekstraktom sjemena rogača prije nanošenja kreme ili kreme za vlaženje losiona mogu pomoći "ubrzati oporavak stare kože i stimulirati proizvodnju kolagena i hijaluronana", kaže Neuser.
U pedesetim godinama, tekstura kože može se početi stvarno mijenjati zbog smanjenja volumena kožne barijere. Osobito je važno za to vrijeme osigurati hranu za kožu i ojačati prirodnu barijeru vlage s aktualnim proizvodima koji sadrže sastojke kao što su hijaluronska kiselina, glicerin i niacinamid (vitamin B3).
Kada dostignete šezdesete godine, najveća stvar koju možete učiniti je "ovlažiti, hidratizirati, hidratizirati", kaže Neuser. Sastojci navedeni gore svi će igrati ulogu u poboljšanju vaše kože i pomoći vašem tijelu u borbi protiv prirodnog procesa starenja. Dok ih možete početi koristiti kad god "retinoli zaista mogu promijeniti vašu kožu u ovoj dobi", kaže Neuser.
Krenite ovdje da vidite što sve zajedničke su "vječnim ženama".
