Dermatolog odobrio način da pobijedi prsne akne
Sadržaj:
- Tuš nakon znojenja
- Izbjegavajte visoku glikemijsku prehranu
- Koristite anti-bakterijski sapun
- Kupanje s izbjeljivačem
- Počnite liječenje rano i budite dosljedni
Akne su, u najmanju ruku, smetnja, ali akne u prsima mogu biti posebno dosadne - osobito tijekom ovih vrućih ljetnih mjeseci kada vlaga, znoj i debeli kreme za sunčanje začepljuju pore i pogoršavaju problem, ali je vjerojatnije da ćete željeti imati više na zaslonu. Pa kako se riješiti akni u prsima i izbjeći potencijalne ožiljke u ovom posebno osjetljivom području? Došli smo do Kristine Goldenberg, dr. Med., Dermatologije Goldenberg u New Yorku, kako bi nam pomogli da spriječimo ove dosadne bubuljice.
Nastavite čitati kako biste otkrili jednostavne promjene načina života koje možete napraviti da biste pobijedili akne u prsima.
Tuš nakon znojenja
"Postoji mnogo načina za smanjivanje akni u prsima", uvjerava Goldenberg."Za one koji vježbaju ili se bave sportom, preporučujem tuširanje ubrzo nakon završetka vježbanja." Dakle, iako bi moglo biti primamljivo nastaviti sa svojim danom - obavljanjem poslova ili druženjem s prijateljima za marendu nakon dobrog znojenja - odlazak neopranih, pogotovo u već vlažnim ljetnim mjesecima, uništava vašu kožu. "Kada znoj sjedi na koži dugo vremena, on začepljuje pore i uzrokuje razvoj akni", objašnjava Goldenberg.
"Stoga će ispiranje nakon treninga dovesti do značajnog poboljšanja.
Izbjegavajte visoku glikemijsku prehranu
Ja sam prestala kuhati za šećer: 306 recepata za čist, zdrav život 20 dolara Vi ste ono što jedete, a određene namirnice imaju način da izazovu hormonalne neravnoteže i izbijanja. Goldenberg kaže da treba zapamtiti da izbjegava visoku glikemijsku prehranu. Hrana visoke glikemije uključuje šećer, brašno, rižu, kruh, mnoge žitarice za doručak, pa čak i određene plodove (među njima i banane, grožđe i lubenice). Šećer je nešto što biste trebali smanjiti u svojoj prehrani za dobro zdravlje, tako da je rezanje iz hrane kao način borbe protiv akni u prsima dodatni bonus.
Koristite anti-bakterijski sapun
Za blage slučajeve akni u prsima, Goldenberg savjetuje korištenje "antibakterijskog sapuna kao što je 5% pranje benzoil peroksida ili pranje PanOxylom pod tušem, nakon čega slijedi losion za klindamicin." Ona primjećuje da se tanki sloj hidratantne kreme bez ulja treba koristiti svakodnevno. Za umjerene do teške slučajeve, razgovarajte sa svojim liječnikom o oralnim antibioticima ili čak isotretinoinu.
Kupanje s izbjeljivačem
REN Clean Skincare AHA pametni serum za obnovu tijela 6,2 oz / 200 ml 42 dolara Ova metoda može zvučati intenzivno, ali Goldenberg ga preporučuje kao kućni lijek. "Napunite kadu vodom i ulijte kapicu bjelančevine iz Cloroxa", kaže ona. "Sjedi u vodi oko 20 minuta dva puta tjedno." Ovo namakanje "pomoći će ubiti bakterije koje mogu pridonijeti razvoju akni u prsima." Držite namakanje od 5 do 10 minuta kako biste izbjegli prekomjerno sušenje kože, i slijedite s laganom hidratantnom kremom. Uvijek se posavjetujte s dermatologom prije nego što to pokušate sami. (Možete o tome kako se ovdje posuditi bjelilo.)
Počnite liječenje rano i budite dosljedni
Konačno, rano i dosljedno liječenje je ključ uspjeha (i izbjegavanje ožiljaka) kada radite kako biste se riješili akni u grudima. Područje grudnog koša može biti sklono stvaranju ožiljaka, a "početak liječenja rano je ključ u sprečavanju stvaranja ožiljaka", primjećuje Goldenberg. "Važno je zapamtiti da bez dosljednosti u rutini njege kože, akne će se zadržati i šanse za ožiljke će porasti." Ako završite s ožiljcima kao rezultat akni u prsima, Goldenberg jamči da su "modaliteti liječenja ožiljaka dostupni i uključuju lasere, mikro-igle i kemijske pilinge".
Držite pomicanje da biste kupili više naših omiljenih proizvoda za borbu protiv akni u grudima.
Započnite tretman akni pod tušem s ovim pilingom, koji sadrži 10% glikolne kiseline i 0,5% salicilne kiseline za glatke izbočine.
Koristite ovaj piling od zrnca jojobe pod tušem za piling i preradu kože.
Gel za čišćenje možete koristiti na licu, ali ga koristimo na vratu i prsima. To je bez sapuna i sulfata, tako da ćete očistiti bez prekomjernog sušenja.
Ovo najprodavanije sredstvo za čišćenje ispire se u pjenu koja zadovoljava i nježno čisti šminku i nečistoće.
Ljudi su opsjednuti ovim pranjem tijela i to s dobrim razlogom. AHA otuđuje mrtve stanice kože i ostavlja vašu kožu mekom i čistom.
Otkrijte točnu hranu koju želite izbjeći ako se borite s aknama.
