Kako se pojaviti više samopouzdanja: stručnjak za govor jezika govori svima
Sadržaj:
Povjerenje je urođeno - ali to limenka biti lažan. Prema riječima stručnjaka za govor tijela i ambasadora milovanja Tonya Reiman, postoje određene stvari koje možete učiniti da prenesete da ste djevojka šef - čak i ako osjećate potpuno suprotno. Imate li veliku prezentaciju? Kako bi bilo samo s Tinder datumom s tipom s kojim si bio duhovit-šaljiva tjednima? U svakom slučaju, mislimo da ćete pronaći sljedeće informacije dosta zanimljiv. Predlažemo vam da prekrižite ruke.
Nastavite se pomicati kako biste saznali kako se čini sigurnijim!
# 1: Opustite lice
Kada je riječ o mrtvom darivanju živaca, Reiman kaže da možete, ako nekome kažete da im je lice napeto. "Nabrane čelo, stisnuti zubi i spuštena brada mogu biti znakovi nedostatka povjerenja", kaže ona. Sljedeći put kad se osjećate posebno zabrinuti, ali ga ne želite pokazati, obratite pozornost na svoje lice - duboko udahnite i pokušajte opustiti izraz lica. Reiman kaže kratko, plitko disanje - obično parovi s povremenim dahom, koji signalizira potrebu osobe da uguši njihove živce - također je dio tjeskobe.
# 2: Stand Tall
Ovaj je očigledan. "Tipično, pojedinci kojima nedostaje samopouzdanja spustit će se, ramena naprijed", kaže Reiman. "Nesvjesno se spuštamo kako bismo postali manji i manje uočljivi." ruke su odbijene. Zašto? Prema Reimanu, okretanje ruku može se protumačiti kao podložni znak. "S obzirom na to da dobro držanje govori o povjerenju i to je prva stvar koju primijetite o osobi, ali jeste li znali da se ona zapravo može učiniti da se osjećate bolje?", Kaže Reiman.
"Kada sjedite ili stojite u visini, u mozak se oslobađa više kisika, što vas čini da se osjećate zdravije, življe i oslobodite tijelo od toksina."
# 3: Osmijeh
Nikad ne podcjenjuj snagu osmijeha. Reiman kaže da nasmijavanje zapravo komunicira povjerenje i čini vas privlačnijim. "Vidjeti da se netko drugi smiješi uzrokuje kemijsku reakciju koja smanjuje stres i pojačava" osjećaj dobrih "odašiljača u mozgu", objašnjava ona. "To je zarazno, a drugi ne mogu pomoći, ali se nasmiješiti, tako da ćete imati koristi od istih pozitivnih učinaka."
# 4: Nagnite glavu
U intimnijem okruženju, poput datuma, gdje želite prenijeti povjerenje, ali i naići na najatraktivnijeg sebe, Reiman preporučuje održavanje kontakta s očima, naginjanje dok razgovarate, usmjeravanje feeda prema datumu i naginjanje prema glavi lijevo, za koju kaže da izgleda privlačnije. Sa druge strane, nagnite glavu prema pravo signalizira da ste vrijedni povjerenja - nešto što treba imati na umu za vaš sljedeći razgovor za posao, zar ne?
# 5: Dajte nevidljive znakove
Elizabeth & James Nirvana Black 80 dolara Na kraju dana nevidljivi znakovi mogu biti jaki kao vidljivi. Reiman kaže da je miris glavni čimbenik privlačnosti i može vas odmah učiniti osjećati i više samopouzdanja. "Bilješke kao što su vanilija, jantar, sandalovina i mošus zapravo mogu pojačati bilo koji drugi miris koji nosite", kaže ona. Preporučuje stvaranje baze za vaš miris počevši od tuširanja, s mirisnim pranjem tijela, poput Caress Love Forever Body Wash ($ 4); završiti sa špricom Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) i biti će vam dobro ići.
Jeste li čuli za bilo koji od ovih savjeta za govor tijela? Govoreći o nevidljivim znakovima, ovdje će vam se svidjeti 12 ugodnih jesenjih mirisa.
