Želite li biti bez stresa? Profesionalni organizator kaže da biste to trebali učiniti

Na Byrdieju, puno govorimo o stresu i tjeskobi, i kako se sve više i više nas bori. Dok losion za tijelo s mirisom lavande može vam pomoći da spavate, a aplikacija za pažljivost može olakšati vaš mozak, postoje neki jednostavni trikovi koje svakodnevno možete primijeniti kako biste spriječili stres.

U biti, radi se o tome da budemo organiziraniji - radimo brze stvari koje možete učiniti sada učiniti život lakšim za vaše buduće jastvo. Znaš, gubljenje ključeva na dnu torbice neće biti slamka koja je slomila kamile natrag na ozbiljno stresan dan.

Pozvali smo profesionalnog organizatora Kate Ibbotson, osnivačicu tvrtke Aidid Mind iz Yorkshirea i voditeljicu PR-a u Udruzi profesionalnih dekluttera i organizatora APDO-a, da otkrije sedam dnevnih organizirajućih trikova (ne volimo riječi sitnice) koje će pomoći olakšajte taj tjeskobni osjećaj u svakodnevnom životu.

Nastavite čitati kako biste otkrili ovih sedam malih trikova koji će napraviti veliku razliku.

• Operite, osušite i skinite odjeću. Mnogi ljudi uspiju u prva dva, ali padaju na zadnju prepreku! Provedite 10 minuta suhom odjećom svakodnevno i osjećat ćete se kao još jedan mali zadatak ugraditi u vaš dan.
• Ako kuhate obrok od nule, napravite dodatni dio ili dva i zamrznite. Smatram da je to mnogo lakše nego skupljanje i zamrzavanje u nedjelju.
• Obucite odjeću za sljedeći dan (uključujući donje rublje i pribor!). Ne možete podcijeniti osjećaj koji vam to daje sljedeći dan - jednostavno oduzimanje nekoliko odluka znači da dan započinjete s više energije u svojoj banci.

• Svaku večer prije odlaska u krevet obavite 10-minutni uredan rad. Vratite predmete u njihov vlastiti dom, osigurajte da se posuđe za pranje posuđa, posude izvade i kuhinjske površine obrišu.
• Postavite alarm za realno vrijeme. Odredite vrijeme koje vam je potrebno da napustite kuću i što trebate učiniti prije odlaska. Ostavite se dovoljno vremena za doručak i možda malo vremena za opuštanje; želite započeti dan osvježeni, a ne pod stresom.
• Spakiraj torbu. Osigurajte da imate prave stvari s vama za dan unaprijed (stavke za postavljanje, bonove, odjeću za vježbanje, torbu za šminkanje, kišobran, hranu, vodu, popis za kupovinu, adrese, predmete za povratak itd.).

• Stavi svoje stvari pored vrata, i napomenu. Nema ništa gore od pažljivo postavljenih predmeta koji su ostavljeni na kuhinjskom stolu pa je njihovo postavljanje na vrata najsigurnija opcija. Napomena je tu da bi vas podsjetila da uzimate ručak iz hladnjaka (ako ste ga napravili).