Dom Pijte i hranu Kakva su voća u Candida dijetama?

Kakva su voća u Candida dijetama?

Sadržaj:

Anonim

Candida dijeta ima za cilj kontrolirati Candida albicans, kvasac u ljudskom tijelu koji može izazvati infekcije kada se uzgajaju u višku. Prema websiteu Candida dijete, porast Candide može dovesti do neugodnih simptoma kao što su nemogućnost fokusiranja, razdražljivost, depresija, probavni problemi, krvarenje zubnog mesa, uporni kašalj, bol u oku i kompromitirani imunološki sustav. Candida dijeta propisuje trogodišnji pristup kontroli Candida, uključujući liječenje s probioticima i antifungalima i dijetom s niskim sadržajem šećera. Većina voća je zabranjena na Candida dijetu jer je izvor prirodnih šećera. Porazgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja prehrane za liječenje šećerne bolesti Candide.

Video dana

Pojedinosti o niskoj šećernoj prehrani

Candida se hrani sa šećerom, bilježi web stranicu Candida dijete, zbog čega vam se preporučuje izrezivanje šećera iz prehrane. Iako su dodani šećeri u hrani koji se obično demoniziraju kao loši za vaše zdravlje, dijeta Candida zahtijeva da izrežete sve šećere iz prehrane, uključujući one koji dolaze iz zdravog izvora poput voća. Također morate izbjegavati druge prirodne izvore šećera poput meda, melasa, alkohola i većine mliječnih proizvoda.

999 Voće koje možete jesti: 'Povrće'

Jedini plodovi koje možete jesti na dijeti Candida jesu oni koji su tehnički plodovi, ali obično kategorizirani kao povrće. To uključuje rajčicu, avokado i masline. Većina ljudi ne uzima u obzir ove plodove jer nisu slatki, ali njihov mali sadržaj šećera je zašto su prihvatljiva hrana za jelo. Sva ostala voća - svježa, sušena i konzervirana - su bez ograničenja zbog većeg sadržaja šećera. Melon je izvan granica kako zbog sadržaja šećera tako i zbog toga što može sadržavati plijesan, što može pogoršati simptome candide, prema websiteu Candida dijeta.

Koliko dugo dijete traje

Ne morate izbjegavati voće zauvijek, sve dok vaše simptome ne budu pod kontrolom i vaš liječnik daje OK. Prva preporučena faza prehrane je čišćenje u kojoj jedete uglavnom sirovo povrće i salate. U ovoj fazi nije dopušteno plod, a traje nekoliko dana. Zatim prelazite na stadiju Anti-Candida u prehrani. Ova faza je manje restriktivna od faze čišćenja, ali još uvijek ne možete imati voće. Ova faza prehrane može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.

Kad opet možete jesti voće

Količinu vremena morate se suzdržati od voća ovisi o nekoliko čimbenika. To uključuje koliko je vaša Candida infestacija, kako su učinkoviti probiotici i antifungali koje uzimate i koliko dobro radite na pridržavanju prehrane. Na vama je kada želite dodati voće u svoju prehranu, prema web stranici Candida dijeta.Kada se osjećate bolje i mislite da je vaše stanje pod kontrolom, dodajte nekoliko niskog šećernog voća, kao što su zelene jabuke, na vašu prehranu i vidjeti kako se osjećate. Ako se vaši simptomi vraćaju, znate da se neko vrijeme morate vratiti na strogu prehranu bez voća.