Koje su zdravstvene prednosti Lager piva?

Lager piva varira od pivovare do pivo, ali pojam lager općenito se odnosi na pivo koje se fermentira s kvascem pri mnogo nižim temperaturama od ostalih stilova. Proces sondiranja lagera najprije je razvijen u Njemačkoj i postao je jedan od najpopularnijih stilova piva u Sjedinjenim Državama. Lagers mogu biti blijedi ili tamni, a blijeda sorta jedna je od najpopularnijih piva na svijetu.

Video dana

Nutricionizam piva

Iako se općenito ne smatra zdravstvenom hranom, pivo nudi nekoliko prednosti koje pomažu pojedincima da zadovolje svakodnevne prehrambene potrebe. Pivo je najčešće načinjeno od zrna kao što su hmelj, ječam, riža i pšenica. Pivo pruža izvor kalorija i ugljikohidrata, pružajući tijelu korisnu energiju. Pivo također može pružiti izvor kalija i proteina. Smatra se da umjerena potrošnja alkohola nudi neke zdravstvene prednosti kao što su antioksidativna svojstva.

Lager Ingredients

Lager počinje s različitim hmeljima koji se fermentiraju s kvascem u razdoblju od dva tjedna do nekoliko mjeseci. Hmelj je prirodna biljna hrana i iznenađujuće visoka u prehrambenoj vrijednosti. Hmelj sadrži vitamin B6, vitamin E, vitamin C i nekoliko eteričnih ulja. Kvasac je gljiva i dobar izvor dijetalnih vlakana i kalija, kao i mnoštvo drugih minerala.

Kalorija je mjera toplote potrebne za podizanje temperature jednog stupnja vode. Količina kalorija u prehrambenom proizvodu dobar je pokazatelj količine energije koju će tijelo pružiti. Lager piva sadrže sličan sadržaj kalorija kao tipični piva. Na primjer, boca Samuel Adams Boston Lager sadrži 170 kalorija. Dnevne preporuke kalorija ovise o brojnim čimbenicima, ali tipična odrasla osoba obično traži između 1, 800 i 2, 200 kalorija dnevno.

Kalij

Kalij je mineral koji je odgovoran za regulaciju raznih metaboličkih funkcija u ljudskom tijelu. Kalij je neophodan za optimalno funkcioniranje srca, probavnog sustava, bubrega i jetre. Boca Samuel Adams Boston Lager sadrži 270 mg kalija, što predstavlja oko 8 posto dnevnog nutritivnog zahtjeva tijela.

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su visoko probavljivi spojevi koji tijelu pružaju energiju potrebnu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ugljikohidrati često dolaze u obliku škroba ili šećera. Boca Samuel Adams Boston Lager sadrži 18 g ugljikohidrata, što predstavlja oko šest posto dnevnih prehrambenih potreba tijela. Oko 60 posto ukupnog unosa kalorija treba doći iz ugljikohidrata.

Protein

Protein je nutrijent potreban za popravak i rast tkiva.Proteini se sastoje od aminokiselina i obično se nalaze u životinjskim proizvodima. Boca Samuel Adams Boston Lager sadrži 2 g proteina, što predstavlja oko četiri posto dnevnih prehrambenih potreba tijela. Odrasli trebaju nastojati konzumirati oko 0,8 g po kilogramu tjelesne težine svaki dan kako bi se osigurala adekvatna prehrana. Proizvodi životinja općenito su bolji od biljnih izvora, kao u pivo, jer nude biološki kompletan oblik proteina.