Koje su prednosti ženskih jednodnevnih vitamina?
Sadržaj:
- Video dana
- Zamjena željeza
- Žene jednom dnevno također sadrži 400 mg folne kiseline, koja je također poznat kao vitamin B9 i pomaže u promicanju DNA reparata i proizvodnje crvenih krvnih stanica. No, za žene, folna kiselina je dodala važnost: žene koje pate od nedostataka vitamina su u opasnosti od neuralnih cijevi defekti pri rađanju.
- jedan dan sadrži 800 IU vitamina D, važan element u održavanju jake strukture kostiju i sprečavanju ili liječenju osteoporoze - slabljenje kostiju koje uzrokuje 1 u 2 američke žene u dobi od 50 da razbije barem jednu kost.
Iako zdrav razum može diktirati da žene One-of-day brand multivitamini povećat će vaše zdravlje na svim bojišnicama, mali tiskani materijal otkriva da vitamini ne ocjenjuju Uprava za hranu i lijekove i nisu namijenjeni za liječenje ili liječenje bolesti.
Video dana
Iste se stvari mogu reći i za mnoge zdravstvene proizvode bez recepta, tako da to ne znači nužno da Bayerovi popularni vitamini ne nude zdravstvene prednosti. Međutim, prije nego ih uzimate, trebate točno znati zašto to činite i što mogu učiniti za vaše zdravlje.
Zamjena željeza
Tijekom menstruacije žene u pred-menopauzi gube željezo, što pomaže organizmu transportu kisika i potiče zdrav rast stanica. Vitamini koji sadrže željezo, kao što je One-a-Day, pomažu zamijeniti količine izgubljene u ispuštanju krvi. Svaka ženska dnevna tableta sadrži 18 mg željeza, koja pomaže u sprečavanju anemije pomanjkanja željeza - uvjet koji ponekad uzrokuje menstruacija i često pomogao dodatku željeza.
Folna kiselinaŽene jednom dnevno također sadrži 400 mg folne kiseline, koja je također poznat kao vitamin B9 i pomaže u promicanju DNA reparata i proizvodnje crvenih krvnih stanica. No, za žene, folna kiselina je dodala važnost: žene koje pate od nedostataka vitamina su u opasnosti od neuralnih cijevi defekti pri rađanju.
Vitamin D
jedan dan sadrži 800 IU vitamina D, važan element u održavanju jake strukture kostiju i sprečavanju ili liječenju osteoporoze - slabljenje kostiju koje uzrokuje 1 u 2 američke žene u dobi od 50 da razbije barem jednu kost.
Nacionalna zaklada za osteoporozu preporučuje da žene mlađe od 50 godina konzumiraju 400 do 800 IU vitamina 800 dnevno, a osobe iznad 50 godina dobivaju 1 000 IU svaki dan. Budući da je dostupan samo putem izloženosti sunčevoj svjetlosti i odabranoj maloj hrani, dodatke kao što su One-a-Day smatraju se kvalitetnim izvorima.
