Vitamini i bilje za zdravlje penisa
Sadržaj:
- Uključujući vitamin E može vam pomoći zdravlje vašeg penisa, osobito ako imate Peyronieovu bolest, stanje koje se javlja kao teška krivina kada penis je uspravno. Ova krivulja proizlazi iz abnormalnog ožiljnog tkiva ili plaka u tkivima unutar vašeg penisa; to može uzrokovati bol kad je vaš penis podignut ili tijekom orgazma, prema MayoClinic. com. Iako ne postoji lijek za Peyronieovu bolest, vaš liječnik može preporučiti lijekove, injekcije ili operacije kako bi se olakšali simptomi ili ispravili zakrivljenost. Vitamin E može poboljšati i simptome, prema web stranici FamilyDoctor. Nacionalni institut za zdravstvo Ured za prehrambene navode napominje da ne biste trebali uzimati više od 1 000 na 1 500 IU dnevno vitamina E po riziku od povećanog krvarenja kada primite rez ili kada dođe do unutarnjih ozljeda.
- Uzimanje dodataka vitaminom C ili mijenjanje prehrane s više hrane bogate vitaminom C može vam pružiti mnoge prednosti za seksualno zdravlje. Vitamin C igra važnu ulogu u vašem tijelu uzgojem i popravljanjem tkiva kroz vaše tijelo, uključujući i vaš penis. Potreban vam je vitamin C koji pomaže u stvaranju kolagena, proteina koji čini kožu i krvne žile, oboje su bogati u vašim spolnim organima. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu bilježi ako imate seksualne probleme kao što su erektilna disfunkcija, prerana ejakulacija ili problemi s seksualnom želje, vitamin C može pomoći.Web stranica preporučuje uzimanje 250 do 500 mg jednom ili dva puta dnevno. Klinika Mayo. com također otkriva da nedostatak vitamina C može uzrokovati nisku količinu spermija, što može pridonijeti neplodnosti.
Seksualno zdravlje je važan dio vašeg života. Možete se brinuti o svojim prehrambenim potrebama kako biste maksimalno povećali svoju seksualnu želju i izgradili dovoljno energije za seksualnu aktivnost, ali je također bitno paziti na dijelove tijela koji su uključeni u te postupke. Zdravlje vašeg penisa igra ulogu u općem zdravlju, a postoji niz vitamina i biljaka koje možete koristiti kako biste bili sigurni da je u vrhunskom radnom stanju.
Uključujući vitamin E može vam pomoći zdravlje vašeg penisa, osobito ako imate Peyronieovu bolest, stanje koje se javlja kao teška krivina kada penis je uspravno. Ova krivulja proizlazi iz abnormalnog ožiljnog tkiva ili plaka u tkivima unutar vašeg penisa; to može uzrokovati bol kad je vaš penis podignut ili tijekom orgazma, prema MayoClinic. com. Iako ne postoji lijek za Peyronieovu bolest, vaš liječnik može preporučiti lijekove, injekcije ili operacije kako bi se olakšali simptomi ili ispravili zakrivljenost. Vitamin E može poboljšati i simptome, prema web stranici FamilyDoctor. Nacionalni institut za zdravstvo Ured za prehrambene navode napominje da ne biste trebali uzimati više od 1 000 na 1 500 IU dnevno vitamina E po riziku od povećanog krvarenja kada primite rez ili kada dođe do unutarnjih ozljeda.
Gingko biloba već dugo koristi kao ljekovita biljka za liječenje poremećaja cirkulacije. Iz tog razloga, može poboljšati zdravlje vašeg penisa poboljšanjem cirkulacije organa. On može igrati ulogu u liječenju poremećaja erekcije. Penn State Milton S. Hershey Medicinski fakultet Medicinskog fakulteta napominje da erektilna disfunkcija, nemogućnost postizanja ili održavanja montaže kako bi se uključili u seksualnu aktivnost, utječe na 10 do 20 milijuna muškaraca u Sjedinjenim Američkim Državama, osobito u dobi i cirkulaciji u tijelu se mijenja. Nema znanstvenih podataka koji podupiru upotrebu gingko bilobe za zdravlje penisa, tako da nema preporučene doze. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu napominje da se za druge svrhe gingko biloba može uzimati u dozama do 240 mg dnevno. Mogu se pojaviti rijetke nuspojave kao što su gastrointestinalni problemi, glavobolja, reakcije kože i vrtoglavica.
Uzimanje dodataka vitaminom C ili mijenjanje prehrane s više hrane bogate vitaminom C može vam pružiti mnoge prednosti za seksualno zdravlje. Vitamin C igra važnu ulogu u vašem tijelu uzgojem i popravljanjem tkiva kroz vaše tijelo, uključujući i vaš penis. Potreban vam je vitamin C koji pomaže u stvaranju kolagena, proteina koji čini kožu i krvne žile, oboje su bogati u vašim spolnim organima. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu bilježi ako imate seksualne probleme kao što su erektilna disfunkcija, prerana ejakulacija ili problemi s seksualnom želje, vitamin C može pomoći.Web stranica preporučuje uzimanje 250 do 500 mg jednom ili dva puta dnevno. Klinika Mayo. com također otkriva da nedostatak vitamina C može uzrokovati nisku količinu spermija, što može pridonijeti neplodnosti.
Ginseng
Lako je pronaći ginsenga - obično se nalazi u ledenom čaju, a ginsengski dodatci obično su dostupni u bilo kojoj trgovini lijekovima. Ova biljka može igrati ulogu u zdravlju vašeg penisa na više načina. Prema National Institutes of Health Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu, ginseng zagovornici ga koriste za poboljšanje izdržljivosti i erektilne disfunkcije. Članak objavljen u listopadu 2003. godine u američkom obiteljskom liječniku ukazuje da je uzimanje ginsenga pomoglo sudionicima na studiju poboljšati funkciju penisa i seksualnu želju. U članku se preporučuje uzimanje doze od 200 mg dnevno ako uzimate dodatke ekstrakta ili 0,5 do 2 g dnevno ako jedete suhe korijene ili uzimate ginseng u čaju. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila stvarna učinkovitost ginsenga za zdravlje penisa.
