Taurine nuspojave
Sadržaj:
Taurin, kemikalija slična prirodi molekulama koje čine proteine u tijelu, zajednički je sastojak nekoliko energetskih napitaka. U tijelu, taurin može imati niz učinaka, od funkcioniranja mišića do regulacije ravnoteže soli unutar stanica. Ovisno o robnoj marki pića, kao i veličini posluživanja, energetsko piće može sadržavati 1 000 miligrama na 2 000 miligrama taurina, razine koje je Europska agencija za sigurnost hrane naznačila da su sigurna za potrošnju. Gutanje taurina, bilo putem nadomjestaka ili energetskih napitaka, može imati pozitivne nuspojave za dobrobit vašeg zdravlja.
Video dana
Smanjena otpornost na inzulin
Jedna pozitivna nuspojava taurina je potencijalno smanjenje otpornosti na inzulin. Inzulin je hormon koji izlučuje gušterača koji pomaže u reguliranju razine šećera u krvi u tijelu. Kada se inzulin pusti u krvotok, potiče smanjenje razine šećera u krvi. Pojedinci s inzulinskom rezistencijom ne odgovaraju pravilno na inzulin, a razina šećera u krvi i dalje je visoka, što može dovesti do bolesti kao što je dijabetes tijekom vremena. Studija objavljena u "Dijabetičkoj i metaboličkom sindromu" u 2010. upućuje na to da taurinska nosač može pomoći u zaštiti od inzulinske rezistencije kod štakora hranjenih konzistentnom prehranom visokog šećera. Iako učinak taurina na rezistenciju na inzulin još nije testiran kod ljudi, daljnja istraživanja mogu objasniti ulogu taurina u regulaciji šećera u krvi, otpornosti na inzulin i dijabetesa.
Poboljšana funkcija srca
Još jedan potencijalni nuspojava uzimanja taurina je poboljšanje funkcioniranja srca, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Smanjenje funkcioniranja srca je simptom bolesti srca, što dovodi do smanjenja protoka krvi bogate kisikom u tkivo tijela. Bolest srca također može uzrokovati niz drugih zdravstvenih problema, poput potencijalno kobne nakupine tekućine u plućima, što dovodi do nemogućnosti normalnog disanja. Iako specifični učinci taurina na srce još nisu poznati, UMMC ukazuje da dvije 1 000 miligrama obroka taurina dnevno mogu poboljšati zdravlje i funkcioniranje srca, potencijalno smanjujući rizik za razvoj srčanih i plućnih problema u budućnosti,
Razrjeđivač krvi
Uzimanje taurina također može dovesti do nuspojava koji utječu na zgrušavanje krvi ili zgrušavanje. Debljina krvi djelomično se određuje pomoću stanica koje se nazivaju trombociti, koje reagiraju na ozljede u tijelu formiranjem ugrušaka i sprečavanju pretjeranog krvarenja. Previše trombocita u krvi može dovesti do prekomjerne zadebljanja krvi, što dovodi do stvaranja štetnih krvnih ugrušaka, dok premalo trombocita može spriječiti zgrušavanje i dovesti do pretjeranog krvarenja nakon ozljeda.Istraživanje objavljeno u časopisu "Trombociti" 2002. godine ukazuje na to da taurin utječe na brzinu formiranja ugruška - smanjenje stope za 10 posto. Ako imate prethodnu povijest zgrušavanja krvi ili poremećaja krvarenja, posavjetujte se s liječnikom prije redovnog uzimanja taurina, jer taurinska gutanja mogu imati pozitivne ili negativne učinke na vaše zdravstveno stanje.
