Tangelo Nutrition Information
Sadržaj:
- Video dana
- Vrste Tangelosa
- Sunkist objavljuje prehrambene podatke za Minneola tangelo, koji u prosjeku iznosi oko 109 g i sadrži 70 kalorija. Od tih kalorija, 10 su od masti.
- Tangelo sadrži 1 g ukupne masti ili 2 posto dnevne vrijednosti za masnoću. U tangelu nema zasićenih masti ili trans masti.
- Tangelo ima 13 g ukupnih ugljikohidrata ili 4 posto dnevnog dopuštenja. Od ugljikohidrata, 9 g se javljaju kao jednostavni šećeri i 2 g se javljaju kao dijetalna vlakna. To je 8% dnevne vrijednosti vlakana.
- Postoji 1 g bjelančevina u Minneola tangelo. To je 2 posto dnevne vrijednosti za protein.
- Tangelos su odličan izvor vitamina C i folata te dobar izvor kalij i vitamina B. Tangelo sadrži 100 posto dnevne vrijednosti vitamina C, 80 posto dnevne vrijednosti folata i 220 mg kalija ili 6 posto dnevne vrijednosti za kalij. Jedna tangelo daje 6 posto dnevne vrijednosti vitamina B6 i 4 posto dnevne vrijednosti vitamina A, kalcija, niacina i magnezija. Svaki voće ima 2 posto dnevne vrijednosti za tiamin, fosfor, bakar, željezo, riboflavin i pantotenska kiselina.
Tangelo je vrsta hibridnog agruma koja proizlazi iz križa između mandarina i pomela ili grejpa. Zrela tangela bi trebala biti sjajna i duboko obojena, s blago natečenim izgledom i teškom težinom za njegovu veličinu. Tangelos su sočni plodovi koji su visoki u vitaminu C i niskim kalorijama.
Video dana
Vrste Tangelosa
Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država prepoznaje nekoliko pasmina tangela. Većina tangela poznata je po njihovoj pasmini, koja odražava regiju na Floridi gdje se obično uzgajaju. Minneola je velika, sočna tangelo s malo sjemena. Seminole nalikuje Minneoli, ali ima više sjemena. Orlando je slatki tangelo o veličini mandarine koja ima teksturu naranče. Očekuje se da će različite vrste imati sličan nutritivni sadržaj.
Sunkist objavljuje prehrambene podatke za Minneola tangelo, koji u prosjeku iznosi oko 109 g i sadrži 70 kalorija. Od tih kalorija, 10 su od masti.
Masnoća
Tangelo sadrži 1 g ukupne masti ili 2 posto dnevne vrijednosti za masnoću. U tangelu nema zasićenih masti ili trans masti.
Tangelo ima 13 g ukupnih ugljikohidrata ili 4 posto dnevnog dopuštenja. Od ugljikohidrata, 9 g se javljaju kao jednostavni šećeri i 2 g se javljaju kao dijetalna vlakna. To je 8% dnevne vrijednosti vlakana.
Protein
Postoji 1 g bjelančevina u Minneola tangelo. To je 2 posto dnevne vrijednosti za protein.
Vitamini i minerali
