Dodaci koji vam daju mnogo energije
Sadržaj:
- Vitamin B12
- Magnezij
- NADH
- L-karnitin je aminokiselina koja pomaže transportu masnih kiselina u mitokondrijske stanice, koje se zatim pretvaraju u energiju i uglavnom koriste pomoću mišića, kako navodi Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Proizvodi vam jetra i bubrezi te se pohranjuju u mišićima kostiju, srcu, mozgu i spermi.
- Panax ginseng, ili azijski ginseng, već stoljećima priznaje za svoje energetsko pojačavanje. Prema MedlinePlus, panax ginseng se koristi za učinkovitost rada, fizičku izdržljivost i atletsku izdržljivost. Neki ljudi koriste ginseng za sindrom kroničnog umora, a drugi ga koriste kako bi im pomogli da se nose sa stresom i kao opći tonik za poboljšanje dobrobiti.
- Coenzyme Q-10 je spoj pronađen prirodno u mitokondrijima vaših stanica i uključen je u stvaranje ATP molekula. ATP služi kao glavni izvor energije vašeg ćelija i pokreće niz bioloških procesa, uključujući kontrakciju mišića.
- Guarana je biljka koja pripada Amazoni i uobičajena je u Brazilu. Plod guarane smatra djelotvornim energije booster, uglavnom jer sadrži oko dva puta kofeina naći u kave, prema „Medical Herbalism: Science načelima i praksom biljni lijek. „
Zauzet stil života i raskošan raspored rada ne dopušta vam uvijek jesti uravnotežene obroke ili dovoljno spavati. Kao rezultat toga, nedostatak energije, osobito u poslijepodnevnim satima, je vjerojatno posljedica. Proizvođači vitamina i pića pokušali su iskoristiti potrebu za dodatnom energijom na dan nudeći proizvode pakirane s raznim dodatcima. Neki vitamini, minerali, tvari i biljke mogu generirati energiju unutar vašeg tijela.
Vitamin B12
Vitamin B12 je potreban za sintezu DNA i stvaranje crvenih krvnih stanica. Zdrave crvene krvne stanice potrebne su za transport kisika u druge stanice, koje se koriste za oksidaciju glukoze unutar vaših mitohondrija i stvaranje energije. Vitamin B12 također je uključen u metabolizam masnih kiselina i bjelančevina, druge metode proizvodnje energije.
Magnezij
Magnezij je mineral koji je uključen u proizvodnju energije. Prema službi za istraživanje poljoprivrede, previše magnezija čini vaše tijelo teže, što dovodi do ranog umora. Magnezij je također važan za kontrakciju mišića i opuštanje, što vam može pomoći u rješavanju fizičkog i emocionalnog stresa.
NADH
NADH, ili nikotinamid adenin dinukleotid, prirodni je nutrijent često korišten od onih koji pate od sindroma kroničnog umora. NADH potiče proizvodnju ATP molekula, koje su tvari za prijenos i skladištenje energije koje se koriste za napajanje mnogih procesa vašeg tijela.
L-karnitinL-karnitin je aminokiselina koja pomaže transportu masnih kiselina u mitokondrijske stanice, koje se zatim pretvaraju u energiju i uglavnom koriste pomoću mišića, kako navodi Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Proizvodi vam jetra i bubrezi te se pohranjuju u mišićima kostiju, srcu, mozgu i spermi.
Panax Ginseng
Panax ginseng, ili azijski ginseng, već stoljećima priznaje za svoje energetsko pojačavanje. Prema MedlinePlus, panax ginseng se koristi za učinkovitost rada, fizičku izdržljivost i atletsku izdržljivost. Neki ljudi koriste ginseng za sindrom kroničnog umora, a drugi ga koriste kako bi im pomogli da se nose sa stresom i kao opći tonik za poboljšanje dobrobiti.
Coenzyme Q-10
Coenzyme Q-10 je spoj pronađen prirodno u mitokondrijima vaših stanica i uključen je u stvaranje ATP molekula. ATP služi kao glavni izvor energije vašeg ćelija i pokreće niz bioloških procesa, uključujući kontrakciju mišića.
Guarana
