Grčevi u želucu nakon konzumiranja šećera

Postoji nekoliko bezopasnih razloga zašto neki ljudi doživljavaju grčeve u želucu nakon što jedu previše šećera, ali ima i nekoliko ozbiljnih razloga. Teške grčeve koje traju dugo, ponavljaju se ili su popraćene drugim simptomima poput vrućice, mučnine, povraćanja i krvarenja, upozoravaju vas da dođete do svog liječnika i brzo. Što se tiče bezazlenih razloga, jednostavno podešavanje prehrane može spriječiti problem.

Video dana

Plin

Najvjerojatniji razlog da vaš želudac bude ozlijeđen nakon što jede previše šećera jednostavno je plin. Prema Nacionalnom informacijskom centru za probavne bolesti, većina ugljikohidrata može uzrokovati plin. Šećer je, naravno, jedna vrsta ugljikohidrata. Plin se može nakupiti u različitim dijelovima crijeva, što olakšava pogrešku zbog ozbiljnijih stanja poput bolesti srca, žučnih kamenaca ili upala slijepog crijeva.

Uzroci

Prema Nacionalnoj dječjoj bolnici, ponekad šećer u potpunosti ne probavlja u gornjem dijelu crijeva. Kao što napreduje kroz vaš sustav, može se fermentirati u donjem crijevu i proizvesti plin. Ponekad plin će proći odmah, drugi puta to će samo uzrokovati bolan osjećaj nadutosti. Ova vrsta želučanog grčenja pojavit će se nekoliko sati nakon šećera.

Laktoza

Način na koji šećer dolazi u vaše tijelo može vam dati i trag za izvor nevolje. Ako šećer dolazi u obliku sladoleda, može biti laktoza u mlijeku koje stvara grčeve. Laktoza je mliječni šećer, a kod nekih ljudi proizvodi plin i proljev. Mnogi lakoloski netolerantni ljudi ili izbjegavaju mliječne proizvode u potpunosti ili koriste kontra-tablete koje opskrbljuju enzimima da bi bezbolno digestirali mlijeko.

Toplina

Ekstremna toplina također može biti čimbenik grčeva u stomaku koji se odnose na šećer. Prekomjerne količine šećera, poput kofeina i alkohola, mogu uzrokovati da vaše tijelo oslobodi previše tekućine. U vrućem vremenu, ovo vam dovodi do povećanog rizika od dehidracije i iscrpljenosti vrućinom. Grčevi u trbuhu su među prvim znakovima bolesti povezane s toplinom. Osim toga, CDC savjetuje da vrlo hladna pića mogu uzrokovati grčeve u želucu. Ove informacije dolaze do bolne slike: Na iznimno vrućem danu možete doći do velikog, hladnokrvnog voćnog punca da se ohladi. Kombinacija visoke topline, dehidracije i vrlo hladne šećerne tekućine mogu sve zajedno raditi za proizvodnju grčeva u želucu.

Prevencija / Rješenje

Najlakši način za izbjegavanje grčeva u stomaku povezanog sa šećerom je izbjegavanje pretjeranih količina rafiniranog šećera. Umjesto da pijete slatke gazirane napitke u vrućim danima, stignite do čaše vode ili niskog šećera. Jedite široku paletu zdrave hrane iz svih prehrambenih skupina.Crijeva koja se odnose na šećer ne bi trebala trajati dulje od dva dana pa ako se i dalje osjećate loše, ili ako grčevi budu popraćeni drugim simptomima, svakako posjetite svog liječnika.