Dom Pijte i hranu Bolne gume zbog prekomjernog žvakanja gume

Bolne gume zbog prekomjernog žvakanja gume

Sadržaj:

Video dana
Prednosti
Dr. Douglas Sinn, oralni kirurg na Sveučilištu Texas Southwestern Medical Center, kaže da efekti guma za žvakanje mogu ići dalje od desni da uzrokuju bol u glavi i vratu. On naziva kroničnu guma za žvakanje kako bi ublažio stres "začarani ciklus" u kojem su osobe s naglaskom previše žvakale i uzrokuju zamor ili žilavost gume koja nastavlja stres.
Ako imate ozbiljne zubnog mesa od prekomjernog žvakanja, uzmite pauzu od gume i dopustite da se čeljust odmori, preporučuje UT Southwestern Medical. Ako postoji bol, bol ili nelagoda, pogledajte svog stomatologa ili usmeni higijenist. Ako imate stalnu bol u vratu, čeljusti, glavi i leđima, uz zvuk koji klikne kada otvorite usta, trebate zatražiti svog stomatologa o TMD-u ili TMJ-u.

Ukusna u ustima, odvratna na cipele - žvakaća guma ima neobičan ugled. Iako ima usmene i psihičke prednosti, studije također pokazuju da previše žvakaće gume može pridonijeti upalu zubnog mesa. Prekomjerno žvakanje desni može čak dovesti do ozbiljnijeg stanja: temporomandibularni poremećaj ili TMD.

Video dana

Prednosti

Žvakaća guma može ublažiti stres kada se radi umjereno, prema Fox News. Povremena guma za žvakanje daje pušačima oralnu fiksaciju i pomaže dijetama da razbiju loše navike. Tijekom 2009. godine CNN je objavio studiju Baylor College of Medicine pokazujući vezu između žvakaće gume i poboljšane akademske izvedbe. Žvakaća guma također služi kao brz način osvježavanja daha i smanjenje plaka.

Sprječavanje zamora gume ograničavajući dnevne aktivnosti žvakanja desni, preporučuje FoxNews. Swap gum za žvakanje za druge aktivnosti za ublažavanje stresa, uključujući vježbe i tehnike disanja. Vrlo naglašeni pojedinci mogu žvakati teže od nenosrednih osoba, stoga budite svjesni koliko snažno žvakate, prema FoxNewsu. Opustite se dok žvakate gumu kako biste izbjegli bolne čeljusti.
Stručni uvid

Dr. Douglas Sinn, oralni kirurg na Sveučilištu Texas Southwestern Medical Center, kaže da efekti guma za žvakanje mogu ići dalje od desni da uzrokuju bol u glavi i vratu. On naziva kroničnu guma za žvakanje kako bi ublažio stres "začarani ciklus" u kojem su osobe s naglaskom previše žvakale i uzrokuju zamor ili žilavost gume koja nastavlja stres.

Akcije

Ako imate ozbiljne zubnog mesa od prekomjernog žvakanja, uzmite pauzu od gume i dopustite da se čeljust odmori, preporučuje UT Southwestern Medical. Ako postoji bol, bol ili nelagoda, pogledajte svog stomatologa ili usmeni higijenist. Ako imate stalnu bol u vratu, čeljusti, glavi i leđima, uz zvuk koji klikne kada otvorite usta, trebate zatražiti svog stomatologa o TMD-u ili TMJ-u.

Zanimljivi članci