Slushy Nutrition

Slushy je smrznuto piće proizvedeno od gaziranih ili neugodnih napitaka. Slurpee je robna marka popularnog slushy od lanca nacionalne trgovine, 7-Eleven. ICEE, koji je prethodio Slurpeu za oko 15 godina, izumio je vlasnik mliječne mješavine Kansas koji je slučajno zamrznuo bocu sode. Danas, slushies su obični napitci koji se prodaju u fast food restoranima, trgovinama i supermarketima.

Video dana

Nutricionističke činjenice

Slushies se obično izrađuju u posebnom stroju za smrzavanje i karbonizaciju. Slushies su napravljeni u praktički bilo kojem okusu koji možete zamisliti koristeći prirodni sok, sok od koncentrata, colas, kao i umjetnih okusa i boja. Nutritivni sadržaj ovisi o načinu na koji je napitak napravljen. Prema web stranici tvrtke, 6 oz. trešnja ICEE ima 80 kalorija, 20 g ugljikohidrata i 10 mg natrija. 8 oz. Coke Slurpee od 7-Eleven ima 65 kalorija, 18 g ugljikohidrata, 6 mg natrija i 18 g šećera.

Noviteti okusi

U jednom trenutku, trešnja, borovnica, tada Coca-Cola jednom dominira na mršavom tržištu. Danas možete dobiti Jolly Rancher zelenu jabuku ili lubenice okusom pića ICEE koji sadrži 140 kalorija u 16 oz. servirati. Francuski Vanilla Java Freeze, također ICEE, sadrži 220 kalorija u 8 oz. servirati. Slushy je u okusima od obične trešnje do niskokaloričnih kristalnih svjetiljki Ice Slurpee, jednom od glavnih željezničkih dućana, dostupni na tržištima i fast food restoranima.

Creamy Slushies

Nova generacija slushies stvorena je početkom 1990-ih godina kada su poduzetnici, osobito Kirk Perron iz lancerskog restorana Jamba Juice, ponovno otkrili slushy. Glatka je zamrznuto piće koje koristi svježi sok i voće. Jogurt ili mliječni proizvodi pružaju blagu sasvim drugačiju dimenziju. Klasični 16 oz. Smjesa, koja sadrži mlijeko, ima 230 do 400 kalorija, 1 g masti, 0 do 5 mg kolesterola, 25 do 50 mg natrija, 55 g ugljikohidrata i 49 do 85 g šećera. Svježe voće, sa svježim voćem i sokom, sadrži oko 210 do 340 kalorija i najviše 1 g masti, prema web stranici Jambe Juice.

Hranjive tvari

Povećat ćete šanse za dobivanje zdravih napitaka kada odaberete slushy od prirodnih sastojaka. Dok izvorni limunada ICEE sadrži 0 g vitamina i minerala, Mocha Cappuccino Java Freeze sadrži 2 posto RDA željeza i kalcija, količine tragova koji će vjerojatno imati vrlo malo utjecaja na vaše zdravlje. ICEE Slush okusi, uključujući jagode, naranče, grožđe i limunadu, imaju 100 posto RDA vitamina C, kao i 2 posto kalcija. Prilikom postizanja najvišeg nutritivnog povećanja, štapići s glatkim tijelima koji sadrže sve prirodne sastojke.16 oz. Jamba Juice smoothie može sadržavati bilo gdje od 2 do 130 posto RDA vitamina A, 6 do 10 posto kalcija, 15 do 110 posto vitamina C i 2 posto do 8 posto željeza.

Homemade Slushies

Možete povećati vrijednost hranjivih tvari gotovo sve tako što ćete ga učiniti kod kuće gdje možete pratiti koliko prirodnih sastojaka ulaze u vašu vlastitu izmišljotinu. Recept koji zahtijeva korištenje mješavine pića kao što je Kool-Aid može imati oko 116 kalorija u posluživanje s više od 29 g šećera i bez dodanih vitamina ili minerala. Dok 1 čašu svježeg sirovog soka od naranče sadrži 112 kalorija, prema USDA National Nutrient Database, ima 207 posto RDA vitamina C, 10 posto vitamina A, raznih vitamina B i minerala.