Nuspojave asparaginske kiseline
Sadržaj:
Proizvođači sportskih dodataka čine različite tvrdnje vezane uz proizvode. Neke od tih tvrdnji su točne, dok druge nisu potvrđene. U slučaju asparaginske kiseline, koji se nazivaju i DAA, proizvođači tvrde da povećava testosteron i izgrađuje mišiće. Ipak, nema nikakvih kliničkih dokaza koji podupiru ovu tvrdnju. Osim toga, asparaginska kiselina može imati neke štetne nuspojave. Od 2015. stručnjaci za sport nisu preporučili nadopunu asparaginske kiseline.
Video dana
Pozadina aspartatne kiseline
Asparaginska kiselina je aminokiselina koja se prirodno nalazi u tijelu. Amino kiseline su spojevi koji čine strukturu proteina i djeluju na individualnu i kombiniranu biološku aktivnost. Asparaginska kiselina je neesencijalna aminokiselina koju tijelo proizvodi sam. U ljudi, kiselina povećava proizvodnju testosterona, prema istraživanju objavljenom u listopadu 2009. Reproduktivna biologija i endokrinologija. Druga studija je izvijestila da, unatoč ulozi u proizvodnji testosterona, nadopunjavanje asparaginske kiseline ne povećava testosteron, izgradnju mišića ili performanse vježbanja. Istraživanje je objavljeno u izdanju Nutricionističkog istraživanja iz listopada 2013. godine.
Povišeni znakovi bubrega
Bubrežna funkcija je još jedan marker koji je povišen kod volontera, prema istraživačima iz Studije prehrane. Bubrezi provode različite dnevne funkcije koje su od vitalnog značaja za vaše zdravlje, uključujući filtriranje otpada, regulaciju razine kiseline, balansiranje vode i pomažu u reguliranju krvnog tlaka. Oznake funkcije bubrega poput kreatinina, uree i mokraćne kiseline koriste se za procjenu učinkovitosti vaših bubrega. Povišeni pokazatelji sugeriraju da nadopunjavanje asparaginske kiseline nosi teret na bubrege, što negativno utječe na funkciju bubrega.Negativni učinci kolesterola
Sustavi vašeg tijela rade zajedno kako bi vas ostali zdravi. Kada je jedan organ negativno utjecao, to može utjecati na druge zdravstvene funkcije. Autori istraživanja u Nutricionističkim istraživanjima izvijestili su da, u usporedbi s osnovnim razinama, nadopunjavanje asparaginske kiseline dovodi do nezdravih promjena u kolesterolu. Budući da bubrezi i jetra igraju ulogu u reguliranju kolesterola, autori istraživanja teoretiziraju da je štetni učinak koji asparaginska kiselina ima na ove organe vjerojatno odgovoran za promjene u kolesterolu.
