Vitamin D je vitamin topiv u masi koji gradi i održava vaše kosti, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu ili UMMC. Vitamin D-3, koji se nazivaju i kolekalciferol, proizvodi se u koži kada je izložen sunčevoj svjetlosti i postaje biološki aktivan nakon što prolazi kemijske reakcije u jetri kako bi se napravio kalcitij, praćeno u bubrezima da bi napravio kalcitriol, prema National Institutes of Health Office dijetetskih dodataka. Previše vitamina D-3 ima zdravstvenih rizika.
Video dana
Toksičnost
![]()
->
unuka ljubi baku u bolnici 400 do 600 IU za odrasle iznad 50 godina starosti. Toksičnost vitamina D, koja se nazivaju hipervitaminoza D, može rezultirati kada uzimate previše vitamina D-3 u dopunskom obliku. Toksičnost vitamina D može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, osobito ako pate od srčanih, jetrenih ili bubrežnih stanja. Prekomjerne količine vitamina D-3 mogu povećati razinu kalcija u krvi, također nazvanu hiperkalcemija, što zauzvrat može uzrokovati simptome koji uključuju mučninu, povraćanje, slabost, slab apetit, gubitak težine, zatvora, konfuziju i abnormalnosti srčanog ritma. Istraživanje U. Querfeld objavljeno u "Pediatric nephrology" u 2010 izvještava da je vitamina D toksičnost među djecom i adolescentima povezana s kardiovaskularnim komplikacijama i kroničnom bolesti bubrega.
Kidney Stones
->
![]()
muški pacijent u bolničkom krevetu Fotografski kredit: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Istraživanje Rebeccom Jackson objavljeno u časopisu "New England Journal of Medicine" 2006. godine proučilo je učinke dodatka vitamina D-3 i kalcija na rizik od prijeloma kuka u žena u postmenopauzi preko 7 godina i ustanovilo je da nadopunjavanje 400 IU vitamina D- 3 i 1000 miligrama kalcijevog karbonata nisu značajno smanjili prijelome kuka, ali su povećali rizik od bubrežnih kamenaca za 17 posto.
Rak gušterače
-> ![]()
