OneSource žene multivitaminske informacije
Sadržaj:
One Source multivitamin za žene sadrži skoro cijeli dan vrijednih bitnih vitamina i minerala za bilo koju ženu u bilo kojoj fizičkoj državi. Bilo da ste redoviti u teretani ili kućnoj kući s malo vremena za brigu o svom zdravlju i prehrani, jedan izvor vam daje samo sve što vam treba.
Video dana
Vitamini
Dnevni dodatak One Source sadrži širok raspon vitamina koji su neophodni u održavanju redovitih i zdravih tjelesnih funkcija. Vitamini koji se nalaze u jednom izvoru, kao i postotak preporučene dnevnice ili RDA od svake su: vitamin A, 100 posto; vitamin C, 300 posto; vitamin D, 100 posto; vitamin E, 300 posto; vitamin B-1, 5, 433 posto, vitamin B-2, 4, 794 posto; vitamina B-6, 4, 075 posto i vitamina B-12, 1, 358 posto. Svi ti vitamini igraju važnu ulogu u održavanju zdravih, posebno vitamina C koji pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava i vitamina D koji pomaže u održavanju zdravih i jakih kostiju.
Minerali
Osim dnevnih doza važnih vitamina, One Source vam također pruža niz važnih minerala koje vaše tijelo treba nastaviti kretati. To uključuje niacin na 75 posto RDA, 100 posto folne kiseline, 50 posto kalcija, 150 posto dnevnog željeza, 10 posto fosfora, 50 posto magnezija, 100 posto selena i 83 posto dnevnog kroma. Ovi minerali jednako su važni za vašu dnevnu potrošnju kao vitamini, kao što je selen koji štiti stanice vašeg organizma od raka koji uzrokuju slobodne radikale ili fosfor koji je od vitalnog značaja za održavanje probavnih i krvožilnih sustava.
Doziranje
Važno je naglasiti da prilikom uzimanja multivitamina morate slijediti preporučenu dozu za vrstu osobe koju ste vi. Prekomjerna konzumacija vitamina može biti opasna stvar, jer vaše tijelo treba samo određenu količinu vitamina i minerala da ostanu zdravi. Dok se možete zapitati, "kako bi moglo biti previše vitamina i minerala loše za mene?" uzeti u obzir činjenicu da je ovaj vitamin nastao savjetima liječnika i ljekarnika čiji je posao razumjeti kako tijelo funkcionira i što mu treba. Predoziranje jednog izvora može dovesti do nesvijesti, blijede kože, slabog ili brzog otkucaja srca, bolova u trbuhu, povraćanja ili zelene dijareje.
Moguće nuspojave
Budući da je multivitamin One Source dodatak, a ne lijek, nuspojave koje možete osjetiti su prilično blage i ne trebaju biti previše zabrinute. Moguće nuspojave uključuju blagu mučninu i uznemireni trbuh i neugodan okus u ustima. Ove nuspojave se ne bi smjele pojavljivati redovito, ali ako oni ustraju, trebate kontaktirati liječnika ili ljekarnika.
Prije uzimanja
Prije nego što odlučite početi uzimati jedan izvor, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i javiti mu da planiraš uzimati lijek. Neka on provjerava vašu medicinsku povijest i sve lijekove na koje možete biti uključeni da biste vidjeli postoje li moguće negativne interakcije koje multivitamini mogu imati. Neki poremećaji krvi i lijekovi za ove poremećaje mogu predstavljati ozbiljne reakcije uzimanja One Sourcea, budući da vitamin sadrži velike doze širokog raspona vitamina i minerala.
