Prehrambena vrijednost zlatnih teretana

Gold's Gym pokrenuo je Joe Gold u Venice Beachu u Kaliforniji i proširio se u 30 zemalja i preko 40 država. Uz ekspanziju došao je nekoliko pogodnosti u fitness klub kao što su sokovi i prehrambeni proizvodi. Za ljubitelje vježbanja, trese mogu pružiti bitnu prehranu kako bi maksimizirale rezultate, a sokovnice udovoljavaju svojim potrebama pružanjem raznih vrsta i okusa koji bi odgovarali njihovim ciljevima fitnessa.

Video dana

Funkcija

Shakes pružaju esencijalne hranjive tvari poput proteina koji pomažu u izgradnji leanog mišića tijela i tkiva dok istovremeno promiče optimalno zdravlje. Post-trening trese može pružiti bjelančevine za popravak mišića kako bi se poboljšalo oporavak, a pre-trening trese može pružiti hranjive tvari i energiju za vježbanje. Supplement shakes se mogu koristiti kao obroci zamjene koje sadrže vitamine i minerale uz ravnotežu ugljikohidrata i proteina.

Protein prah je najčešća karakteristika u Gold's Gym shakes i pruža esencijalne aminokiseline. Proteinski prašci mogu uključivati ​​protein soje, protein sirutke ili kazein. Voćni trese napravljene su s 100 posto voćnog sjemena bez dodanog šećera. Masnoće plamenika može se dodati u Apex Lean trese koji su dizajnirani za promicanje gubitak masnoće i kontrolu apetita dok vitamini i minerali se dodaju Apex Fit trese dizajniran kao prehrambenih dodataka. Apex Max trese sadrže dodatne sastojke poput kreatina koji bi trebali maksimalizirati mišiće.

Veličina

Sadržaj kalorija, proteina i ugljikohidrata ovisi prvenstveno o sastojcima. Tresti s najmanje kalorija obično sadrže manje od 5 g masti i ugljikohidrata s većinom kalorija koje dolaze iz proteina. Na primjer, kolačići i napitak proteina od kreme sadrže 120 kalorija s 1 g masti, 2 g ugljikohidrata i 24 g proteina. Voćni trese sadrže prirodne šećere i ugljikohidrate iz voća i sadržavat će veći sadržaj kalorija. Grim šljokice, na primjer, sadrže 275 kalorija, 1 g masti, 20 g proteina i 46 g ugljikohidrata.

Prednosti

Ne samo da su Gold tjelovješba za tjelovježbu trebala osigurati prehranu kako bi poboljšali rezultate fitnesa, ali su formulirani tako da pružaju vitamine i minerale koji promiču zdrav stil života.Apex Fit trese, na primjer, sadrže mnoštvo multivitamina, antioksidansa, kalcija i vitamina C.