Prehrambene činjenice kristalne svjetlosti na Go
Sadržaj:
Crystal Light čini široku paletu mješavina za piće osmišljenu kako bi vašoj vodi malo dodatni okus. To uključuje miješa na Go, koje su pojedinačni paketi koji se mogu dodati u bocu vode. Okusi uključuju grožđe, čaj od breskve, voćni punjač, bananu jagoda i prskanje limuna.
Video dana
Kalorije
Količina kalorija po porciji Crystal Light On the Go varira malo, ovisno o okusu. Većina vrsta sadrži 10 kalorija po porciji, ali nekoliko, kao što je Sunrise Classic Orange, bez kalorija. Kalorije u hrani ili piću predstavljaju njegov sadržaj energije; broj kalorija koje biste trebali konzumirati dnevno ovisit će o faktorima, uključujući razinu aktivnosti, dob, težinu i pokušavate li izgubiti težinu.
Masti
Sve kristalne svjetlosti na mješavini pića su bez masnoće i ne sadrže kolesterol. Kao opća smjernica, unos masnoće ne smije biti veći od 65 g ako jedete 2 000 kalorija dnevno, piramida u prehrambenoj industriji SAD-a za poljoprivredu. Zasićene masnoće ne bi smjelo iznositi više od jedne trećine ukupnog unosa masnoća.
Natrij
Sadržaj natrija također varira malo među okusima Crystal Light na putu. Mnogi okusi, uključujući Energy Wild Jagode i Jasmine malina, ne sadrže natrij, prema nutricijskim oznakama. Neki, uključujući i šipak šipak, sadrže 10 mg po posluživanju. Najviše sadržaja natrija iznosi 35 mg po porciji u prirodnoj limunadi s okusom pića.
ugljikohidrati
Kristalna svjetla na mješavinama pića ne sadrže ugljikohidrate, uključujući šećere i dijetalna vlakna. Kao opće smjernice, vaš dnevni sadržaj ugljikohidrata trebao bi činiti 45 do 65 posto vašeg ukupnog unosa kalorija, prema USDA-inim smjernicama za dijete za Amerikance.
Protein
Miješane napitke na Go-Gou također ne sadrže bjelančevine. Međutim, protein u Americi obično obiluje američkim dijetama. Iz tog razloga, prehrambene smjernice ne postavljaju dnevni preporučeni cilj za ishranu hranjivih tvari, izvješća FDA.
