Prehrambene činjenice čistoga šećerne štrcaljke
Sadržaj:
Ako uživate u južnoj kuhinji, na kraju ćete naići na sirup šećerne trske, koji dodaje slatkoću ne samo za deserte već i na glavna jela. Izrađen od kuhanja sokova od šećerne trske sve dok se ne zgusne, šećerni sirup nije sličan sirupu od javorova u teksturi, ali nema isti okus. Često konzumirajući šećerni sirup može zadovoljiti vaš slatki zub, ali proizvod je izuzetno visok u šećeru.
Video dana
Visoka u šećeru
Jedna unca šećerne sirupa sadrži oko 75 kalorija, prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede. Posluživanje također ima 20,5 grama ugljikohidrata - svi oni šećer; 4 miligrama kalcija; 18 miligrama kalija; i 16 miligrama natrija. Šećerna trska u biti je bez vitamina. Odrasle žene i muškarci trebali bi ograničiti dnevni unos šećera na ne više od 100 i 150 kalorija. Konzistentno konzumiranje viška šećera može dovesti do pretilosti, bolesti srca i dijabetesa.
