Jetra Ispiranje za mršavljenje
Sadržaj:
Zdrava jetra je neophodna za dugoročno zdravlje i održavanje zdrave tjelesne težine. Jetra je glavni organ odgovoran za opekotinu masnoća i mora se očistiti ili ispirati, kako bi djelovao učinkovito, prema nutricionističkoj Ann Louise Gittleman, MS, CNS, autoru knjige The Fat Flush Foods. Gittleman dalje navodi da je vaša jetra, zahvaćena nezdravim izborom prehrane i začepljenim zagađivačima i toksinima, broj jedan od razloga zašto ne izgubiti težinu. Kada je jetra preopterećena toksinima, kemikalijama i nusprodukama viška hrane, to ne funkcionira ispravno. Sve što konzumiraju - hrana, piće, droga i alkohol - obrađuje jetra prije nego što nastavimo kroz tjelesne sustave. Prilikom promatranja što jedete može pomoći u održavanju ispravne funkcije jetre, periodično obavljanje jetrenih vrijednosti može rezultirati učinkovitijim metabolizmom i kao rezultat toga ćete izgubiti težinu.
Video dana
Jetra
Jetra je jedan od većih organa u vašem tijelu i leži na desnoj strani trbušne šupljine. To je važno za mnoge razloge i, jednostavno, pomagala u probavi i djeluje kao filter za sve hrane i tekućine konzumira, prema Centru za kontrolu bolesti Agencije za otrovne tvari i registar bolesti. Jetra pomaže u razbijanju masnoća, zadržava vitamine i minerale, pretvara višak glukoze u glikogen za skladištenje i čisti krv štetnih tvari, poput alkohola. Prema Mamashealthu. com, jetra proizvodi oko 80 posto kolesterola koji se nalaze u tijelu.
Razmatranja
Određena hrana i tekućine djeluju na detoksifikaciju i čišćenje jetre. Kralj primjećuje da će detoksifikacijom jetre ispuštati neželjene pounds kao otpad koji prolazi kroz vaš probavni sustav.Jedite hranu bogatu antioksidansima. Antioksidansi štititi i popraviti prošlu štetu na jetri i uključiti hranu kao što su repa, brokula, luk, jaja, češnjak, rajčica, limun, brusnice i lubenica, navodi Gittleman u svom članku za "Experience Life Magazine". Jesti razne šarene voće i povrće će ispirati jetru i promicati bolju funkciju jetre u cjelini. Osim toga, pijenje osam šalica vode svakodnevno pomaže vašem sustavu ispiranje toksina iz jetre i smanjuje zadržavanje vode, što može dovesti do gubitka kilograma težine vode. Konačno, ograničite svoj unos alkohola i nebitnih lijekova ili lijekova. Budući da sve što konzumirate najprije morate proći kroz jetru, neki lijekovi se jednostavno ne metaboliziraju jetrom.Upozorenje
Kao i kod bilo kakve promjene u prehrani ili rutini, posavjetujte se s liječnikom. To će vam pomoći da dodatno shvatite važnost prehrane i funkcije jetre i korelaciju zdrave jetre s gubitkom tjelesne težine.
