Je li normalno smanjiti visinu kada izgubite težinu?
Sadržaj:
Način na koji izgubite težinu može pridonijeti neželjenim i neželjenim promjenama fizičkog izgleda. Gubitak težine koji rezultira smanjenim razinama zdravlja i fitnesa može dovesti do smanjene visine.
Video dana
Funkcija
Unos hrane i izlaz energije se mjere u kalorijama. Kada je količina kalorija koja se jede manje od količine kalorija koje se koriste za energiju, dodatna energija generira se iz pohranjene masti u tijelu. To rezultira smanjenom tjelesnom težinom. Za poboljšanje zdravlja s gubitkom težine Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju gubitak težine od najviše 1 do 2 funti tjedno.
Učinci
Gubitak težine zbog vrlo niske kalorijske prehrane, proizvoda koji imaju diuretski učinak ili planove hrane visoke proteinske i niske ugljikohidrata mogu uzrokovati početni gubitak težine do 10 kilograma u prva dva tjedna. Gubitak težine može biti posljedica značajnog gubitka vode i minerala, što utječe na zdravlje kostiju. Dijeta slabe vitamina D i kalcija može uzrokovati osteopenije, stanje u kojem kosti postaju slabe. Tijekom vremena, osteopenija može kleadati do teškog gubitka kostiju, što može smanjiti visinu.
Čimbenici
Vaše tijelo doseže vrhunac visine do dobi od 40. Od tamo, vaša visina može se smanjiti do dva inča između 50 i 80, kaže AGS Zaklada za zdravlje i starenje. Smanjenje tekućine između kralježaka uzrokuje da se kralježnica stisne i torzo se smanjuje. Kako vaše kosti oslabljuju, lukovi u vašim nogama počinju se izravnati, pridonoseći smanjenju visine, piše Medline Plus. Smanjena gustoća kosti zbog starenja pridonosi posturalnim problemima, što rezultira posturalnim poremećajem. Iako ovi čimbenici uzrokuju smanjenje visine zbog starenja, mogu se pojaviti i zbog gubitka kostiju i minerala od nezdravog gubitka težine.
Stručni uvid
Gubitak težine koji je nenamjeran, u kombinaciji s dodatnim problemima kao što je smanjenje visine, može ukazivati na više ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako se to dogodi, potražite liječnika.
