Jodidni i jodni dodaci

Dok liječnici jednom odbacio jod kao da imaju samo jednu svrhu, bogatstvo dokaza sada pokazuje da igra brojne uloge u ljudskom tijelu. Dr. Guy Abraham objašnjava kako, daleko od samo djelovanja kao preteča za proizvodnju hormona štitnjače, dodatak jodima i jodima može pružiti niz pogodnosti.

Video dana

Jod

Prednosti

Nadopunjavanje vaših jodnih trgovina putem dodataka može donijeti niz prednosti. Abraham objašnjava da jod ima impresivan antifungalni, antibakterijski i antivirusni učinak koji podržava funkciju imunološkog sustava. Također pretvara estradiol, jak oblik estrogena, u benigni estriol; ova promjena može pomoći ženama koje pate od dominantnosti estrogena, zajedno s povećanim pohranjivanjem masti i poremećajima raspoloženja koji idu s njom. Jod, kod većih doza, smanjuje brzinu autoimuniteta štitnjače, čest uzrok hipotireoze.

Vrste dodataka

Lugolova otopina, tekući proizvod koji je pokrenuo francuski liječnik, ostaje najčešći oblik jodnog dodataka. Sadrži i elementarni jod i kalijev jodid. To možete dodati u vodu za konzumaciju. Iodoral se izdvaja kao tabletni proizvod s istom mješavinom elementarnog joda i kalij jodida.

Doziranje

Iako se optimalni zahtjevi mogu razlikovati od pojedinca do druge, Abraham 12.,5 miligrama smatra prikladnom dozom za većinu ljudi. Iako je znatno veći od RDA-a, ističe da je to manje od prosječnog dnevnog unosa za japanske građane, koji postižu veći iznos kroz njihovu konzumaciju morske trave.