Kako pretvoriti eliptične štapiće u milje

Elliptski treneri ne mjere udaljenost u milju; oni mjere udaljenost kao ukupni okretaji. Broj okretaja odnosi se na broj okretaja koje zamajevi čine kada pedalate. Vaša brzina na eliptičnom stroju mjeri se u okretaja u minuti. Revolucija je jednaka dvama koracima. Neki napredni eliptični modeli pretvorit će revolucije na milje i prikazati je na konzoli. Ako vaš eliptičan ne daje te podatke, možete ga sami izračunati.

Korak 1

Posavjetujte se s uputama za vlasnike kako biste saznali duljinu koraka vašeg eliptičnog stroja. Duljina koraka je najdalji mogući razmak između dviju pedalnih stopica.

Korak 2

Izmjerite sami duljinu koraka. Ako ne možete pronaći informacije, upotrijebite mjernu vrpcu kako biste odredili duljinu koraka. Izmjerite udaljenost, u inčima, od pete prednje pedale do pete stražnjeg pedale.

Korak 3

Podijelite 63, 360 po duljini koraka. Ovo će vam reći koliko je koraka u jednoj milji. Postoji 63, 360 inča u 1 milju. Ako je duljina koraka 20 inča, morate dovršiti 3, 168 koraka do jednake milje.

Korak 4

Podijelite broj koraka po dva kako biste izračunali koliko je okretaja jednaka jedna milja. Nastavljajući gore navedeni primjer, dijeli 3, 168 za 2 jednako 1584. Jedna milja iznosi 1, 584 okretaja ili 3, 168 koraka.

Kalkulator

• Mjerna traka
• Savjeti

Neki eliptični elementi imaju podesive duljine koraka. Ako promijenite duljinu koraka, morate ponovno izračunati pretvorbu milja.