Koliko kalorija u šalici kava bez kave?

Kava je izrađena od pečenog i mljevenog graha. Dostupan je u obliku kofeina i bez kofeina. Pijenje kave bez kave pruža isti ukus bez nuspojava povezanih s kofeinom.

Video dana

Veličina posluživanja

Jedna šalica kave bez kave sadrži nulte kalorije. Dodavanje vrhnja ili šećera povećava kalorijski sadržaj, ali pijenje crne kave nema utjecaja na dnevni unos kalorija.

Nutritivna vrijednost kalorija

Sadrži jedna šalica kave bez kave. 24 g bjelančevina, 5 mg kalcija,. 12 mg željeza i 12 mg magnezija. Šalica kave bez kave također ima 128 mg kalija, 5 mg natrija i 124.2 mikrograma fluorida.

Razmatranja

Šalica kave bez kofeina sadrži 2 mg kofeina, stimulans koji utječe na vaš središnji živčani sustav i metabolizam. Jedna šalica redovne kave sadrži između 95 i 200 mg kofeina. McKinley Health Center na Sveučilištu Illinois u Urbana-Champaignu preporučuje konzumiranje manje od 300 mg kofeina dnevno.