Koliko je kalorija u škotskoj jaje?

Škotavi jaje, također poznat kao piknikovo jajce, je granatirano jajašano jaješeno jaje prekriveno kobasicama i krušnom mješavinom i duboko pržena. Poslužena hladnoća, ova britanska poslastica nije niska u kalorijama ili masti.

Video dana

Kalorije

Škotavi jaje obično se izrađuju pomoću jednog velikog jaja. Svaki škotski jaje ima oko 300 kalorija, prema CalorieKing web stranici.

Kalorije iz hranjivih tvari

Jedan škotski jaje ima 21 g masti, dajući mu 189 kalorija iz masnoća. Jaje ima 16 g ugljikohidrata, za 64 kalorije iz ugljikohidrata; i 12 g proteina, za 48 kalorija iz proteina.

Razmatranja

Dok škotski jaje može biti prikladan način za hvatanje vašeg obroka, razmislite o jedenju hardboiled jaja i nekoliko kobasica odvojeno. Prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede, hardboiled jaje ima samo 78 kalorija i dvije kobasice veze imaju 103 kalorija. Možete uštedjeti gotovo 120 kalorija.