Koliko se kalorija nalazi u Cheeseburgeru?
Sadržaj:
Cheeseburgeri su užitak, ali znajući koliko kalorija sadrže mogu vam pomoći da ih povremeno dodate u svoju prehranu. To je najlakše učiniti ako se odlučite za mali regularni cheeseburger umjesto velikog dvostrukog cheeseburgera.
Video dana
Osnove
Redoviti pojedinačni sirupni sirup s kondomima iz fast-food restorana sadrži oko 343 kalorija i uključuje 16.4 grama masti. Ako napravite svoj vlastiti cheeseburger, 1/4 funta od 85 posto mlakog mljevenog mesa sadrži 193 kalorija, redoviti hamburger pekmanski dodaje 117 kalorija, a komad američkog sira dodaje još 50 kalorija, ukupno 330 kalorija. Dodavanje začinskog bilja neznatno će povećati kalorije, ovisno o vrsti i količini koju dodate.
Supersize Your Burger
Mnogi ljudi odluče nadjačati svoje cheeseburgere, što nije mudrija odluka. Redoviti fast food hamburger s velikim pjenom, začinima i povrćem sadrži 480 kalorija, zajedno s 24.1 grama masti, a ako ga napravite dvostrukim cheeseburgerom s regularnim veličinama, začinima i povrćem, potrošit ćete nevjerojatnih 650 kalorija, zajedno s 35. 3 grama masti, ili 54 posto dnevne vrijednosti za masnoću. Potrošnja previše masti, posebno zasićenih masnoća - koja čini gotovo polovicu masnoća u cheeseburgera - povećava rizik od bolesti srca.
