Koliko se kalorija spaljuje na 15-minutnom trčanju?

Trčanje za 15 minuta će spaliti određenu količinu kalorija na temelju tjelesne težine i brzine trčanja. Razumijevanje upotrebe kalorija omogućuje da podesite ritam rada kako biste zadovoljili svoje ciljeve u kaloriji.

Video dana

Pet milja na satu

Glava od 125 funti gori 113. 5 kalorija koja se izvode na 5 km / h 15 minuta. Osim toga, osoba od 150 funti koristi 136 kalorija i 175-funti osoba gori 154.

Six Mile Per Hour Pace

osoba s 125 funti gori 141. 5 kalorija koja se izvode na 6 km / h za 15 minuta. Također, osoba od 150 funti koristi 170 kalorija, a osoba s 175 kilograma opeklina je 198. 5.

Sedam milja po satu

osoba od 125 funti opeklina 163 kalorija koja trče za 7 km / h 15 minuta. Osim toga, osoba od 150 funti koristi 195. 5 kalorija i 175-funta osoba gori 228.

Osam milja po satu

osoba od 125 funti opeklina 191. 5 kalorija koja su trajala 8 km / h 15 minuta. 150 kilograma osoba koristi 229. 5 kalorija i 175-funta osoba gori 268.