Kako se troškovi zdravstvene zaštite snizuju sa zdravom prehranom i vježbom

Pojavom Zakona o prihvatljivoj zaštiti zdravstveno osiguranje više ne može uskratiti pokrivenost niti povećati stope na temelju postojećih medicinskih stanja. Iako će ukupni troškovi zdravstvene skrbi smanjivati, još ćete morati platiti neke troškove zdravstvene zaštite iz džepa. Dobra prehrana i redovita vježba mogu smanjiti rizik od pada na zajedničke uvjete koji potiču troškove zdravstvene zaštite.

Video dana

Bolje kardiovaskularno zdravlje

->

Bolje kardiovaskularno zdravlje Foto kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

I prehrana i vježba mogu utjecati na vaše zdravlje kardiovaskularnog sustava. Visoka masti dijeta može dovesti do pretilosti, visokog kolesterola, srčanih udara, visokog krvnog tlaka, dijabetesa i drugih skupe bolesti. Redovita tjelovježba poboljšava zdravlje vašeg srca i može tijekom vremena smanjiti krvni tlak i kolesterol. Oni s kroničnim srčanim problemima također mogu imati koristi od vježbanja. Istraživanje iz 2013. objavljeno u časopisu Canadian Journal of Cardiology otkrilo je da redovita tjelovježba može poboljšati simptome kod bolesnika s atrijskom fibrilacijom. Ako se vaše zdravlje srca poboljšava, vjerojatno ćete izbjeći trošenje novca na kardiologe, lijekove za srce i redovite preglede srca.

Smanjeni rizik od kroničnih bolesti

->

Poboljšano emocionalno blagostanje

->

Poboljšano emocionalno blagostanje Fotografski kredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images

Prema Nacionalnom savezu za mentalnu bolest, duševna bolest svake godine troši 34 milijarde dolara u troškovima zdravstvene zaštite, neučinkovitosti na radnom mjestu i drugim troškovima. Smanjenjem osjetljivosti na probleme mentalnog zdravlja, uštedjet ćete novac na troškove povezane s tim problemima, poput terapije i lijekova. Također ćete vjerojatno biti produktivniji i više zadovoljni svojim životom.

Sprječavanje raka

->