ČAj i mršavljenja
Sadržaj:
Iako cijeli med i čaj nisu čudotvorni lijekovi, postoje neki dokazi da, odvojeno, oni vam mogu pomoći da izgubite malu težinu. Ali važno je i da promijenite svoje prehrambene navike ako očekujete dugoročne rezultate. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete s dijabetesom.
Video dana
Pogled na dokaze
Studija objavljena u 2008 u The Scientific World Journal otkrila je da zamjena šećera s medom pomogla je proizvesti malu količinu mršavljenja, 1,3 posto, u grupa pretilih i pretilih osoba. Studija o pregledu objavljenom u 2012. u The Cochrane Database of Systematic Reviews također izvještava da zeleni čaj pomogao je u stvaranju malog, ali beznačajnog gubitka težine kod onih koji se bore s padom kilograma. Iako ove studije pokazuju da med i čaj mogu pomoći da izgubite težinu, izgubljena količina je vrlo mala.
