Hip depresija boli i vitamina D
Sadržaj:
- Video dana
- Dijagnoza
- Vitamin D je važan za razvoj kostiju i zdravlje. Niske razine vitamina D mogu dovesti do slabih ili lomljivih kostiju, stanja poznatih kao osteoartritis. Osteoartritis je najčešći tip artritisa, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Ne postoji lijek za osteoartritis. Simptomi obično počinju nakon dobi od 40 godina. Nedostatak vitamina D također može uzrokovati osteomalazu, poremećaj povezan s bolestima kostiju.
- Izvori vitamina D
- Vitamin D Supplements
Hip pain može vas spriječiti da radite, vježbate ili radite stvari koje uživate. Postoje mnoge stvari koje mogu uzrokovati bolove u kuku, od bolesti do ozljede. Nedostatak vitamina D također može doprinijeti bolovanju. Nacionalni institut za zdravstvo Ured za prehrambene dodatke kaže da nedostatak vitamina D uzrokuje bolove u kostima i može čak rezultirati artritisom. U nekim slučajevima rješavanje nedostatka vitamina D može vam pomoći u upravljanju boli u kuku.
Video dana
Dijagnoza
Liječnik može dijagnosticirati uzrok vaše boli kuka. Provest će temeljiti fizički pregled i pitati jeste li nedavno pali ili ste pretrpjeli druge ozljede koje mogu uzrokovati bolove u kuku. Naručit će standardne rendgenske snimke kuka, kao i druge radiološke testove poput MRI i CT skeniranja. Krvni testovi mogu se provesti kako bi se izmjerila količina vitamina D u krvi, kao i testovi za artritis.
Vitamin D je važan za razvoj kostiju i zdravlje. Niske razine vitamina D mogu dovesti do slabih ili lomljivih kostiju, stanja poznatih kao osteoartritis. Osteoartritis je najčešći tip artritisa, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Ne postoji lijek za osteoartritis. Simptomi obično počinju nakon dobi od 40 godina. Nedostatak vitamina D također može uzrokovati osteomalazu, poremećaj povezan s bolestima kostiju.
"Arthritis Today", online časopis iz zaklade za artritis, nedostatak vitamina D može imati značajnu ulogu u razvoju reumatoidnog artritisa. Reumatoidni artritis utječe na podlogu vaših zglobova, uzrokujući bolnu oteklinu koja može dovesti do deformacije zglobova i erozije kosti.
Izvori vitamina D
Dobivate vitamin D iz samo dva izvora: od izlaganja sunčevoj svjetlosti na koži i od hrane i dodataka, prema LabTestsOnline. org. Trebali biste imati samo pet minuta bez krema za sunčanje nekoliko puta tjedno kako biste ga dobili od sunca. Oni koji žive u sjevernom dijelu Sjedinjenih Država možda neće dobiti dovoljno sunčeve svjetlosti za proizvodnju vitamina D tijekom zimskih mjeseci. Postoji nekoliko namirnica koja sadrži vitamin D. Svježe naranče i sok od naranče imaju vitamin D. Salmon, tuna, jaja, utvrđeni kruh i žitarice i mlijeko također su dobar izvor vitamina D.
Vitamin D Supplements
vitamin D nadopunjuje vašeg liječnika. Neki lijekovi na recept, poput prednizona ili lijekova protiv napadaja, mogu smanjiti količinu vitamina D u vašem tijelu. Dodatno, pregledajte sa svojim liječnikom sve lijekove na recepciji ili bez recepta kako biste bili sigurni da nećete imati štetnih interakcija između lijekova na recept i vitamina D.Izbjegavajte previše vitamina D, jer to može dovesti do mučnine i povraćanja, zbunjenosti ili čak ozbiljnih srčanih problema.
