Zdrave opcije na Applebee's
Sadržaj:
Djelujući kao Applebee's Services, Incorporated od početka 1980, Applebee's je narasla na gotovo 2 000 restorana u Sjedinjenim Državama i inozemstvu. Ovaj casual, obiteljski restoran napravio korake u pružanju zdravlje svjestan restoran s primamljivo, low-kaloričnom jela. Njegov izbornik uključuje niz specijalnih jela, ispod 550 kalorija, koje ne pritišću na veličinu dijela. Osim toga, Applebee čine zamjene, kao što su pečenje piletine ili ribu umjesto prženja; poslužujući salatu, povrće ili voće umjesto pire ili prženog krumpira ili prženih prstenova od luka; poslužujući cjelovite žitarice umjesto bijelog kruha; i poslužujući umake i zavoje na bočnoj strani.
Piletina
Piletina
Applebee's Pileći i Portobellos s roštilja sastoje se od marinirane pileće prsa na žaru s preljevom crvene paprike, luka, gljiva Portobello, umakom od Dijona i starijih cheddar sira, Posluženo s biljnim krumpirom i sezonskim povrćem, ovaj obrok ima manje od 550 kalorija. Tajne zdravstvenog stanja ovog jela uključuju piletinu, papriku, luk i gljive na žaru umjesto pržene ili kremirane; umak od Dijona koji ima niskokaloričnu bazu senfa koji dodaje vrh okusa; i herbed iskusan kuhani krumpir i povrće umjesto creamed ili butter-laden verzije. Ovo jelo ima manje od četvrtine masnoća Fiesta Lime Chicken.
Meso
Nakon što se uzme u obzir izbornik za ljude koji gledaju svoje likove, možete uživati u govedini s manje krivnje u Applebee's. Njegov Asiago pšenični odrezak dolazi pakiran okusom, a ne kalorija. Kuhari imaju mršavih 7-oz. skuhati odrezak, skuhajte ga i poprskajte s napuknutim breskvama i rastopljenim azago sirom. Dolazi s steamed crvenim krumpirom i gomilu sezonskog povrća. Ovo ispunjenje blagdan dolazi na 390 kalorija. Peperka i mala količina rastopljenog sira daju joj okus. Parni krumpir i povrće, lagano začinjeni, ne dolaze u bazen maslaca ili umak od vrhnja. Dok jelo ima 14 g masti, to je daleko manje od ostalih opcija odrezaka.
Plodovi mora
Jedna od Applebeeovih dviju kozica od manje od 550 kalorija, Spicy Shrimp Diavolo, apelira na one koji imaju jen za vruću i začinjenu kuhinju. Ovo jelo sadrži škampi i rajčice s kockicama, nabijenu s pikantnim rajčicama i bosiljakom, umakom od aragala s čiličinom začinom. Širenje mješavine škampi na krevetu toplih tjestenina od punog pšeničnog pšenice, a kuhari ga pospite pljuskom parmezanskog sira. Još jednom, Applebee's ide velika na okus. Mesni umak od rajčice temelji se na rajčicama, s usitnjenim rajčicama kuhanim bez mesa, tako da se skuplja u odjelu s niskim kalorijama. Škampi, bez breadinga ili prženja, daju dovoljno proteina. Pametna ideja za upotrebu tjestenine cjelovitog pšenice, dodala je složeni ugljikohidrat s vlaknima i proteinima.
Salate
Originalna krema Applebee, azijska kriška salata, opterećuje pileće prsa na grilu i hrskave salate zelje s prženim crvenim paprike, lukom, šećerom grašak i krastavcima. Za završetak gozbe, tangy azijska vinaigrette dressing, narezane bademi i cilantro dovršiti ovaj azijski tretirati od 490 kalorija. Sjajan primjer kako Applebee dodaje sastojke kako bi udovoljio Dieteru, ova posustaja šireći vrijeme jela, dok zadovoljava potrebu za mljevenjem. Svaki sastojak ima zdravlje, od povrća do badema bogatih antioksidansima.
