Zdravlje Prednosti jabukovača Ocat i med
Sadržaj:
Oba, jabučni ocat i med imaju vlastite posebne zdravstvene karakteristike, a kombiniranje njih može ponuditi dvostruku dozu zaštite. Studije pokazuju da ti sastojci mogu pomoći u smanjenju upale, borbi protiv infekcije, ublažavanju probavnih smetnji i odbijanjem refluksa kiseline. Kombinirajući ih također umjeruje oštar okus octa.
Video dana
Prednosti mlijeka jabukovača
Jabuke nude vitamine, minerale, antioksidante i vlakna. Jabučni ocat - osobito sirovi i nefiltrirani - može olakšati probavu i zaštititi zdravlje debelog crijeva, prema studiji iz 2008 u "Nutrition". Reflux MD website kaže, dok nema objavljenih medicinskih istraživanja za podršku, jabuka jabukovača svibanj također osloboditi refluksa kiseline razbijanje masti ili puferiranje jače želučane kiseline. Dr. Frank Lipman kaže da se jabučni ocat može vezati za toksine, ubrzavajući njihovo uklanjanje iz tijela.
Stavite ih zajedno
Miješanje jabučnog octa i meda može povećati broj potencijalnih zdravstvenih prednosti. Mješavina dvoje mogla bi biti osobito korisna za osobe s refluksa kiseline, budući da se oba sastojka pomažu u tom smislu. Problemi probavnog trakta povezani su s refluksa kiseline, tako da ljudi s općom probavom možda žele piti na ocat i smjesu meda. Još jedna praktična korist miješanja dva je okus - slatki med uzima rub od oštrog octa okus.Savjeti i preporuke
Pomiješajte 1 žličicu na 2 žlice octa s 1 čajna žličica meda u čaši vode. Potrošite 30 minuta prije jela kako biste spriječili refluks. Zbog pesticida, odaberite organski ocat od jabučnog jabuka i potražite "majku" na naljepnici. Ova celuloza bogata enzimima i hranjivim tvarima tijekom fermentacije i vidljiva je na dnu boce. Pčelarka Claire Stewart kaže da je lokalni med poželjniji jer se med masovno proizveden za predvidljiv okus i izvor meda nije uvijek jasan.
