Hrana za jesti s ulcerativnim kolitisom
Sadržaj:
Ulcerozni kolitis, upalna bolest crijeva, javlja se kada se probavni trakt inflamira, prema MedlinePlus. Simptomi se uglavnom sastoje od bolova u trbuhu i proljeva. Ovo stanje obično utječe samo na najdublju podlogu debelog crijeva i rektuma. Ulcerozni kolitis može biti vrlo slab i ponekad može dovesti do komplikacija koje ugrožavaju život. Ne postoji lijek za ulcerozni kolitis, ali terapija, lijekovi, zdrava prehrana i vježbanje mogu vam pomoći u kontroli simptoma, produžiti vrijeme između bliještanja i potaknuti remisiju.
Video dana
Svježe voće
Dijeta koja se sastoji od raznih svježeg voća može biti korisna ako bolujete od ulceroznog kolitisa, prema web stranici Medicinskog centra Sveučilišta Maryland. Svježe voće koje pruža ograničeno vlakno i puno vitamina, vode i hranjivih tvari mogu spriječiti trbušne poremećaje. Svježe voće koje se lako podnosi su avokado, banane, kuhane jabuke, breskve, bez sjemenki i meke melone. Ako imate ovo stanje, izbjegavajte sušeno voće, bobice, smokve, šljive, rabarbara, kokosa i rakova, jer sadrže veliku količinu vlakana koja može nadražiti crijeva i prouzročiti proljev.
Soft Bland Foods
Soft blagi namirnice su dobre za ulcerativni kolitis, prema web stranici New York Times Health Guide. Ove vrste hrane mogu spriječiti neke od gastrointestinalnih problema obično povezanih s ulceroznim kolitisom. Meke blage hrane koje su dobre za ovo stanje su zobene pahuljice, napuhana riža, hominovita zrnca, vrh pšenice, želatina, kuhana jaja, pire krumpir, smeđa riža, rezanci i konzervirano ili kuhano povrće poput šparoga, mrkve, gljiva i špinat. Izbjegavajte pikantnu hranu ako imate ulcerozni kolitis jer mogu upaliti crijeva i izazvati bol u trbuhu.
Plavi kultivirani jogurt
Izvor hrane koji je dobar za ulcerativni kolitis je obični uzgojeni jogurt. Jednostavan kultivirani jogurt sadrži probiotike, koje su žive bakterije koje se nalaze u ljudskom crijevu, prema Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu. Probiotici napuniti dobre bakterije i potaknuti zdravu probavu. Mliječni proizvodi su dopušteni u umjerenim količinama sve dok oni ne uzrokuju plin i proljev. Mala količina mlijeka obično ne uzrokuje uznemirenost želuca osim ako ste laktoza netolerantni. Ako mlijeko uzrokuje gastrointestinalne probleme, kao što je nadutost, plin ili trbuh, zamijenite ga mlijekom bez laktoze ili soje.
Turska
Turska je dobar izvor hrane za ulcerozni kolitis jer sadrži proteine. Tijekom ulceroznog kolitisa, crijeva postaju nadraženi i upaljeni. Kronična upala može iscrpiti tijelo i uzrokovati nedostatak proteina, prema zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Virginiji. Neadekvatne razine proteina mogu ometati liječenje i rezultirati gubitkom mišića. Proteini pomažu tijelu da popravlja mišiće, regenerira stanice i ojačava imunološki sustav. Ako imate ulcerozni kolitis, trebali biste podnijeti izvore mršavih bjelančevina kao što su pileće prsa, puretina, mršavih goveda, riba i jaja.
