Dijeta za trbuhu sporo usporavanje

Gastropareza - poznata i kao sporo pražnjenje želuca - je stanje u kojem mišići u želucu ne rade ispravno, uzrokujući da se hrana zadrži u želucu duže od normalne. Gastropareza može uzrokovati mučninu, povraćanje, nadutost, nedostatak apetita i refluksa kiseline. Posebna prehrana može pomoći smanjiti učinke gastropareze i redovito pomagati vašu funkciju želuca.

Video dana

Glasnoća

->

Posuda s brzom hranom Fotografski kredit: Digital Vision. Količina hrane koju jedete često je jedna od najvažnijih razmatranja za prehranu gastropareze, prema zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Virginiji. Prekomjerno punjenje usporenog pražnjenja želuca dovodi do slabe probave i hrane koja sjedi u trbuhu, uzrokujući nadutost i nelagodu. Nadalje, popunjavanje siromašnih hranjivih namirnica - kao što su brza hrana ili junk food - onda sprječava da dobijete hranjive tvari koje vaše tijelo treba kasnije tijekom dana budući da ćete biti previše puni jesti više hrane bogate hranjivim tvarima. Jedite manje obroke češće kako biste izbjegli prekomjerno napunjenost trbuha.

Unos masti

->

Hrana bogata masnoćom usporava probavni proces, budući da vam želudac traje da ih razbije. Zato vaš liječnik može vam dati malo prehrane koja će slijediti ako imate gastroparezu. Cilj za lean bjelančevine kao što su riba, piletina ili puretina dojke, i grah i orašasti plod, umjesto činjenice crvene meso. Prebacivanje na obrano mlijeko preko cijelog mlijeka i odabir sireva ili jogurta s niskim ili ne-masnim količinama može pomoći vašem želucu brže ispuštanje.

Unos vlakana

->

Assorted jabuka u kartonima Foto Credit: Jupiterimages / Fotografije. com / Getty Images

Vlakna su još jedan nutrijent koji vaše tijelo traje duže za probavljanje, što znači da može pogoršati vaše sporo pražnjenje simptoma želuca. Možda ćete morati smanjiti ukupni unos vlakana, posebno sirovo voće i povrće, prema medicinskom centru Ohio State University. Izbjegavajte uparivanje hrane s visokim udjelom masti i vlaknima u vrijeme obroka. Pokušajte dobiti svoje vlakno tijekom snack puta, kada ste manje vjerojatno da ispunite svoj želudac gore.

Potrošnja šećera

-> Tekuća dijeta

->