Kolostrum i mršavljenje
Sadržaj:
Colostrum ili "rano mlijeko" proizvode svi sisavci nedugo nakon rođenja mladih. Colostrum pruža protutijela i prehranu koja pomaže u utvrđivanju razvojnih imunoloških sustava. Bogata je visokokvalitetnim proteinima, antibakterijskim tvarima, faktorima rasta i bioaktivnim komponentama. Bovino kolostrum se trguje kao izvor kvalitetnih proteina, čimbenika rasta i imunoloških tvari. Kao dodatak za mršavljenje, kolostrum može pomoći u povećanju mršave mase tijela, čime se povećava osnovna metabolička stopa.
Video dana
Oporavak
Kolonizus goveda postaje popularan među obučenim sportašima radi promicanja performansi vježbanja. Shing, Hunter i Stevenson u svom pregledu literature iz časopisa "Sports Medicine" iz 2009. godine pokazuju da kolostrum goveda ima elemente koji upućuju na poboljšanu imunološku funkciju, gastrointestinalni integritet i poboljšane parametre neuroendokrinog sustava koji se mogu oporezivati kao rezultat intenzivne obuke. Istraživanje Shinga, et al., sugerira da se učinci dopune kolostruma na performanse vježbanja mogu najviše primijetiti tijekom razdoblja intenzivnog treninga i oporavka od intenzivnog treninga.
Mršavljenje
Pokazano je da nadomjestka kolostruma pomaže u povećanju mršave mase.Slabe masovne dobitke dovode do povećanja bazne metaboličke brzine (BMR) ili energije koju vaše tijelo treba za sve njegove funkcije, kao što su disanje, cirkulirajuća krv, podešavanje razine hormona i rast i popravak stanica. Povećana potrošnja energije povećava gubitak težine. Kolostrum ima ulogu u gubitku težine.Doziranje
Shing, i sur., sugeriraju da 20 do 50 grama dnevno kolostruma, u kombinaciji s drugim visokokvalitetnim bjelančevinama, kao što je sirutka i kazein, daju najveće prednosti.
