Može li nedostatak vitamina D izazvati lomljenje mišića grčeva?
Sadržaj:
- Simptomi mišićnog tkiva
- Bol u nogama je čest simptom nedostatka vitamina D. Osteomalacia je stanje koje se odnosi na omekšavanje kostiju. Iako prvo ne može biti simptoma, tijekom vremena, osteomalazija se pogoršava, uzrokujući simptome kao što su bolovi u nogama i donjoj kralježnici, slabost mišića u rukama i nogama te smanjenje mišićnog tonusa. Uzroci za osteomalazu uključuju neadekvatan unos vitamina D i nedovoljnu izloženost sunčevoj svjetlosti. Tijelo treba vitamin D za snažne kosti, baš kao što treba apsorbirati odgovarajuću sunčevu svjetlost kako bi se proizveo vitamin D u koži. Rizični su pojedinci koji malo vremena provode na suncu ili žive u smognim područjima ili zemljopisnim područjima gdje su dnevni sati kratki tijekom određenih godišnjih doba godine. Posebni su rizici starije osobe koje borave u ustanovama za dugoročnu njegu.
- Nedostaci vitamina D ili minerali kalcija i magnezija mogu uzrokovati trzanje mišića. Mnogo puta se trzanje pojavljuje u rukama, nogama i nogama, a praćeno je ukočenost i trnci. Takvi nehotični trzaji mišića su male kontrakcije koje najčešće utječu na pojedinačne mišiće. Ponekad električni impulsi duž živčanih putanja počinju propadati zbog neočekivano uzrokujući mišiće na različitim mjestima u tijelu da se ugovore i opustite. Dok osoba ne može kontrolirati trzanje, većina je puta manja. Nedostaci u prehrani često su odgovorni za ove motornim živčanim vlaknima koja aktiviraju slučajne impulse iz mozga ili leđne moždine. Vitamin D igra ulogu u reguliranju staničnih procesa u živčanom sustavu i mišićnom tkivu. Tetany, drugi uvjet uzrokovan nedostatkom kalcija ili niskim razinama magnezija, karakterizira prisilno kontrakcije mišića.
Simptomi mišićnog tkiva
Niska razina vitamina D može uzrokovati slabost mišića i bol u kostima. Vitamin se pohranjuje u jetri gdje se tada metabolizira. Budući da je vitamin D potreban za stvaranje kostiju i rast, nedostatak smanjuje apsorpciju kalcija u tijelu i često dovodi do mišićno-koštanog bola. Pojedinci koji imaju blage do umjerene nedostatke mogu doživjeti slabost mišića, bol, ukočenost ili trnci, grčevi mišića i trzanje, također poznat kao fascikulacija. Studija provedena na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Michigan otkrila je da bolnički bolesnici s neobjašnjivom boli u mišićima i skeletima imaju veću vjerojatnost da imaju nedostatak vitamina D bez obzira na dob. To je dovelo do zaključka da ljudi s neobjašnjivom boli treba testirati na vitamin D.
