Kalorije u povrću Gyoza
Sadržaj:
Povrće gyoza, također poznat kao japanski biljni lonac naljepnice, popularan su popratni jelo u mnogim japanskim restoranima. Izrađene su s lagano debelim tijelom tijesta ispunjenom kombinacijom finog nasjeckanog povrća i začina i pripremljenih na različite načine, uključujući pari, kuhane ili pržene.
Video dana
Kalorije
Tipična biljna gyoza je samo 0,17 oz. komad. Svaki dio gyoza ima 48 kalorija, prema CalorieKingu. Ova količina kalorija je za gyoza koja nije pržena.
Kalorije iz hranjivih tvari
Svaka biljna gyoza ima 3g masnoće ili 27 kalorija iz masnoće. Jedna šunka također ima više od 4 g ugljikohidrata ili gotovo 17 kalorija iz ugljikohidrata i 1 g proteina ili 4 kalorija iz proteina.
Razmatranja
Možete napraviti samu biljnu gyozu ili ih pronaći u vašem zamrzivaču. Upute obično kažu da kuhate gyoza u vodi i onda ih pržite dok ne budete prženi. Da biste izbjegli dodavanje kalorija, preskočite prženje i poslužite naljepnice za kuhanje ili kuhane ili pari.
