Kalorije u specijalnom K s mlijekom
Sadržaj:
- Video dana
- Posebni K s cjelovitom mlijekom
- Ako želite smanjiti kalorije i masnoće, možete koristiti 2 posto mlijeka sa svojim Special K. MyFitnessPal i Special K web stranice kažu da je 1 šalica posebnog K s 1 šalicom mlijeka od 2 posto bi osigurala 240 kalorija, sa 5. 5 g masti, 34 g ugljikohidrata i 14 g proteina.
- Najniža kalorijska mogućnost je pripremiti specijalni K s mlijekom bez mlijeka ili bez masti. Specijalni web stranice K i MyFitnessPal objašnjavaju da će 1 šalica Specijalne K u kombinaciji s 1 šalicom obranog mlijeka osigurati 200 kalorija, sa 0. 5 g masti, 34 g ugljikohidrata i 14 g proteina.
Iako je specijalna K kalorija niske kalorije, nije bogata bjelančevinama, hranjivim tvarima koje dr. John Berardi kaže može vam pomoći da izgubite težinu i masnoću. Dodavanje mlijeka Specialu K povećava se proteina, ali također povećava kalorije.
Video dana
Posebni K s cjelovitom mlijekom
Prema posebnoj web stranici K, 1 šalica Specijalnog K sadrži 120 kalorija, s 0,5 g masnoća, 23 g ugljikohidrata i 6 g protein. Nutricionistički resurs na mreži MyFitnessPal napominje da će dodavanje 1 šalice cjelovitog mlijeka na jedan poslužitelj Posebnog K rezultirati ukupno 272 kalorija, s 8,5 g masti, 35 g ugljikohidrata i 14 g proteina.
